• April 29, 2024

Mango er en av de rikeste matvarene som finnes, på grunn av sin søte og forfriskende smak. I tillegg er den veldig rik på vitaminer, antioksidanter og mineraler som forbedrer hudens utseende og renser kroppen din.

Ifølge portalen Botanisk-online , mango oppfyller en anticancer handling fordi den er rik på flavonoider som camferol og quercetin. Det bidrar til å forebygge søvnløshet, håravfall, dermatitt og unngå depresjon.

For å dra nytte av disse fordelene, utarbeide denne deilige oppskriften og overraske gjestene.

Reker med mango og honning saus

Ingredienser for fire porsjoner

1. 250 gram frosset mango
2. En konvolutt med grønn te med et snev av Neste honningsmak
3. To spiseskjeer i engelsk stil saus
4. En fjerdedel av en kopp vann
5. Steke olje
6. 250 gram av panerte reker

forberedelse:

Saus: Blend mango med grønn te og engelsk saus. Reserve.

Varm oljen i en gryte og stek reker til den er gyldenbrun. Sett dem i et absorberende serviett og la all oljen drenere.

Plasser reker på en tallerken og bade med en liten saus. Sett en liten mould med mer saus på siden. Du kan følge denne retten med litt salat og gulrøtter i julienne. Bon appetitt!

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du å gå ned i vekt? Registrer deg med oss ​​og nyt det nye GetQoralHealth-verktøyet

Video Medisin: Old Bay Shrimp Tacos - Shrimp Tacos Cilantro Lime Sauce - Shrimp Taco Recipe (April 2024).