Ytelse og vitalitet for kroppen din, VIPR

• Kan 12, 2024

I dag er det ingen unnskyldninger som hindrer oss fra å gjøre noen fysisk aktivitet. Som mote har den også utviklet seg og blitt tilpasset dagens behov og krav. Eksempel, VIPR, et sett med bevegelser rettet mot toning og treningsarmer .

Opprettet av Michol Dalcourt , treneren av olympiske idrettsutøvere, i Canada, er VIPR et sett med øvelser som benytter et gummirør, simulerer bevegelsene som gjøres av en tømmerhugg når du kutter en koffert. Det er basert på konseptene som utgjør sitt navn: vitalitet, ytelse og fornyelse.

VIPR er en del av treningsalderen og er designet for menn og kvinner. Denne øvelsen kan gjøres enkeltvis eller i grupper og følger vanligvis med rytmisk musikk.

Hvis du vil øve eller prøve denne nye fysiske aktiviteten, anbefaler vi to ting:

1. Oppkjøp arbeidsverktøyet ditt. VIPR, som allerede nevnt, bruker en plast eller gummi tube som har forskjellige håndtak. Vekten av denne kan variere mellom 4 og 20 kilo. Hvis du er nybegynner anbefaler vi minst mulig å starte.

2. Tren under råd fra en profesjonell, og derved unngå skader.

VIPR er også anbefalt for øvelser som fremmer kroppsbalanse, så vel som kaloriforbrenning. Ikke låse deg selv i de samme øvelsene, prøv nye ting, kanskje du finner din lidenskap, ikke bare for treningsarmer , men å holde kroppen i god stand.

Følg oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og på YouTube

Video Medisin: Jeunesse Global Distributor Norway Norwegian - Topp MLM Network Marketing Companies (Kan 2024).