• April 30, 2024

I vårt land dør fem personer hver annen time på grunn av komplikasjoner forårsaket av diabetes, Kan du forestille deg at visse matvarer som anses usunne, kan redusere risikoen for lidelse type 2 diabetes ? Sjokolade, te, bær og rødvin har et stoff som beskytter deg.

En studie ledet av legen Aedin Cassidy ved University of East Anglia , fant at et høyt forbruk av mat rik på flavonoider og anthocyaniner , var assosiert med lavere motstand mot insulin og derfor en bedre regulering av glukose i blod.

Anthocyaniner er molekyler funnet i røde frukter, sjokolade og røde viner; Gjennom pigmentet frigjør de aglykonen, som et sukker er tilsatt ved hjelp av en kobling for å redusere motstanden mot insulin og senke sukkernivåene.

Andre fordeler

Cassidy Han fant også det, de menneskene som spiste mest mat med anthocyaniner, var mindre sannsynlig å lide av betennelse kronisk forbundet meddiabetes,  fedme , kardiovaskulære sykdommer og kreft.

Det gjenstår å undersøke hva som er nødvendig mengde sjokolade, bær og te som må konsumeres for å potensielt redusere risikoen for lidelse d jeg type 2 gran. Nå som du vet fordelene det har for helsen din, kan du prøve å forbruke et lite stykke mørk sjokolade, en håndfull tranebær eller fem lilla bær, ledsaget av selvfølgelig en rutine av øvelsen.

Video Medisin: FORDELER MED Å HA ET EGET BANKKORT ( DEL 1 ) (April 2024).