• Kan 1, 2024

Hver time på dagen er nøkkelen til din personlige oppfyllelse, men det er ikke alltid lett å oppnå, fordi det er skikker som hindrer din suksess.

Laura Vanderkam , forfatter av Hva de mest vellykkede folk gjør i helgen, gjør det enkelt å falle inn i fellen av gå glipp av den tid .

Selv helgen er lett å gi slipp uten å gjøre noe produktivt eller på grunn av utmattingen akkumulert i løpet av uken. Ved å falle i den fellen savner du livets muligheter.

Bygg et liv av suksess Det avhenger mye av hva du er villig til å gjøre i dag, og ikke vente til du er mindre sliten eller opptatt, "advarer han. Vanderkam.

disse mores de gjør ikke det beste ut av din fritid

lateness

Det er en vane at i tillegg til å generere stress, reflekterer mangelen på kontroll, ikke bare av dine daglige aktiviteter, men også av livet ditt.

Elsa Wolfberg, medlem av den argentinske psykoanalytiske foreningen , sier at denne egenskapen er spesiell i personligheter med lav selvtillit, å være imot å følge regler, mangel på organisasjon, motivasjon og overfor forpliktelser.

For å overvinne det, anbefaler spesialister at du omprogrammerer dine forpliktelser, alltid vurderer en "tidsbuffer" for eventuelle tilfeller. En annen handling er å skrive ned alle aktivitetene dine for å definere og respektere tiden du skal bruke til dem.

klage

Denne egenskapen genererer konflikter i livet ditt som forhindre din vekst og suksess . Dette skyldes at det stjeler din energi og reduserer kreativiteten din.

Klagen gjenspeiler misnøye og mange mennesker unngår denne typen personlighet. Dette reduserer mulighetene for å møte flere mennesker eller få meritter.

Det beste er å generere empati, forstå de forskjellige situasjonene og samarbeide for å fremme ", foreslår Robin Kowalski , professor i psykologi av Clemson University i South Carolina, USA.

mutter

Snakk om andre stjeler den tid at du kan dedikere til aktiviteter som gjør deg produktiv.

Å gjøre det skaper et negativt bilde som tar bort troverdigheten i alle sansene i livet ditt, siden det er en refleksjon av hva du er, føler og tenker. Uten å innse det, kommer du til ende med å skade deg selv.

Fokus på konstruktivt ord er mer oppløftende, gjør at du føler deg fri og uten skyld. For å overvinne det, prøv å ta en pause når du er i en slik situasjon, pust dypt og tenk på hva som gjør at du snakker dårlig om noen. Litt etter litt vil du innse hva ubrukelig hva er det? mutter .

Hvis det du ønsker er å skaffesuksess i din livet , det viktige er å fokusere på positive tanker , mål og visual klart hva som vil få deg til å overholde din mål . Dra nytte av hvert minutt for å bygge på solide fundament.

Video Medisin: [MV] JANG DEOK CHEOL(장덕철) _ Lateness(지각) (Kan 2024).