Hvis du er glad, bor du mer?

• Kan 11, 2024

De fleste er i kontinuerlig søken etter denne følelsen: lykke. Enten det er relatert til profesjonell tilfredshet, fullhet i familie og sosiale relasjoner eller enkel velferd med seg selv, være lykkelig, kan ha en fordel som er bedre enn følelsen, kan det være en faktor som utvider livet.

Ifølge en undersøkelse publisert i Helse og velvære,   "Happy People live longe", der mer enn 160 studier ble analysert relatert til effekten av lykke på helse, ble det oppdaget at det direkte kan påvirke forlengelsen av livet.

Etter å ha observert resultatene oppnådd fra syv forskjellige typer test, Ed Diener og Micaela Y, ledere og studieforfattere konkluderte med at høye nivåer av velvære som: livtilfredshet, fravær av negative følelser, optimisme og positive følelser som ble produsert hos mennesker, bedre helse og lang levetid.

Dette skyldes at de positive stemningene forbedrer immunsystemets funksjon, fremmer hjerteutvinning etter en innsats og akselererer helbredelse. For å nyte bedre helse er det derfor viktig å tenke positivt.

Disse studiene om sammenhengen mellom lykke og helse, laget med populasjoner fra forskjellige regioner i verden og også med dyr i laboratoriet, viser konsekvent at mens joie de vivre beskytter oss mot sykdommer, negative følelser som angst, depresjon og pessimisme og mangel på behagelige aktiviteter har motsatt effekt.

Derfor, i tillegg til å ha et balansert kosthold og inkludere mer mosjon i livet ditt, anbefaler eksperter også at du i ditt liv inkluderer en dose positiv holdning, men fremfor alt glede. Hva venter du på?
 

Video Medisin: Pokémon GO - Glad når jeg får Magikarp (Kan 2024).