• April 20, 2024

Den nærmer seg 10. mai"Morsdag" og med den muligheten til å gjøre moren lykkelig med en deilig og næringsrik oppskrift. Vanligvis lager mamma mat hjemme, men denne gangen GetQoralHealth Det har for deg en deilig og enkel oppskrift med lavt kalorier for å ødelegge dronningen av hjemmet. Enjoy!

Ostekake med yoghurt is og bær

(6 porsjoner)

INGREDIENSER

• 100 gram lett smør
• 200 gram fettfattig havremel- eller kliekrem
• 1 kopp lys naturlig yoghurt
• 1/4 kopp sitronsaft
• 1 ½ konvolutt av ikke-smakt grenetin
• 220 gram fettfattig ricottaost eller cottage cheese
• 1/2 kopp lavt kalori søtningsmiddel
• 1 ts sitronzest
• Hindbær, jordbær og blåbær (til dekorasjon)

PROSEDYRE

1. Grill informasjonskapslene i blenderen og, ferdig, bland det smelte smør i en bolle.
2. Hell blandingen i en stor mugg for paus eller tærte.
3. Bruk fingrene, fordel blandingen slik at bunnen er dekket med kaken.
4. Løs opp grenetinen i sitronsaft i en pott og la den hydrere i 5 minutter.
5. Varm opp til det oppløses helt.
6. Flytende ost, yoghurt, søtningsmiddel, sitronsaft med grenetin og sitronskall.
7. Hell blandingen over tartlets og kjøl ned til den er helt stilt inn.
8. Før du serverer mold og dekorere med røde frukter.
 

Denne rike desserten bryr seg om morens figur, gir kalsium for beinene, fiber for å fremme fordøyelsen og C-vitamin for å beskytte også immunforsvaret ditt. God dag!

Video Medisin: Lime Ostekake - Fristelse Café (April 2024).