Ideell å starte dagen din?

• April 28, 2024

«Spiser frokost som konge, spis som en prins og spis som en tigger» Hvor mye sannhet er det i dette populære ordtaket? Ifølge en studie utført av Imperial College London, En næringsrik og proporsjonert frokost kan hindre trang til å overvære hele dagen.

Regissert av eksperten Tony Goldstone, undersøkelsen viste at det å hoppe over det første måltidet om dagen kan føre til at hjernen produserer en predisposisjon mot høyt kalori mat; hva blir en hindring hvis målet ditt er å gå ned i vekt.

Det er en uendelig næringsrik frokost; Imidlertid vil integrering av en dessert eller søt mat til dem ikke bare gjenopplive dagen, men det vil gi deg den energien som er nødvendig for at du skal være aktiv.

Sukker kan oppnås på mange måter; Eksempel, i frukten. derfor, GetQoralHealth presenterer syv lav-kalori dessert alternativer for en næringsrik frokost. Sjekk vårt fotogalleri!

Video Medisin: Guitar Lesson 1 - Absolute Beginner? Start Here! [Free 10 Day Starter Course] (April 2024).