• April 30, 2024

Det er ingen tvil om at mange mennesker elsker å ha en misunnelsesverdig solbrun i ferien, men det er det omsorg som må tas før og etter soling .

Du kan også se: Hvordan lindrer du solbrenthet raskt?

Ifølge en studie utgitt av University of Massachusetts , solstråling er mer aggressiv mellom 12 og 16 timer. Soling er ikke anbefalt på dette tidspunktet, og hvis soleksponering er nødvendig, bør solkrem brukes. Andelen av hudkreft er økende.

før utsett deg selv for solen det anbefales ...

hydrering

Sol og varme dehydrerer kropp og hud, det anbefales å drikke vann før og under sollys. Minst en liter

beskyttelse

Mange tror at de ikke vil oppnå tan som ønsker å søke solkrem ; dette er falskt. Minst en faktor 15 beskytter skal påføres slik at solens stråler ikke påvirker huden, hva solkremet er å beskytte, selv med beskytteren, vil tonen i huden din forandres og du vil se solbrent.

mating

Hvis du vil oppnå en gylden tone i brunfarge, anbefales det å spise mat rik på beta karoten . Dette stoffet som påvirker pigmenteringen av huden. Grønnsaker som gulrot, gresskar, paprika, kan hjelpe deg å forbedre tonen i brunbrunet.

Det er viktig å ikke overskride forbruket, ellers kan tonen bli over-endret.

Etter å ha blitt utsatt for solen det er viktig ...

hydrering

Akkurat som det er viktig hydrat før og under solens eksponering , det er også senere. Kroppen og huden dehydreres av varme og UV-stråler. Etter å ha tatt et bad må du bruke oljer og fuktighetskrem, slik at huden ikke brister.

Ikke eksfolierer

Noen mennesker exfolierer huden deres for å eliminere døde celler. Hvis du gjør det etter soling, kan dette flekke huden din og eliminere brunfarge. Eksfoliering anbefales hvis hudtonen ikke endres av solen.

Dette er pass på at du må ta hensyn til før og etter soling . Ta hensyn til dem hvis du skal på ferie. Ta vare på huden din og hold solbrunet ditt!

Fordi du leser dette ...

effekter  bivirkninger av metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser for arbeidet ditt

søknader  og fordelene med olivenolje