• Kan 9, 2024

den vann Det er avgjørende for at hvert organ fungerer riktig. Faktisk er det Verdens helseorganisasjon (WHO), indikerer at det er tilrådelig å ta to liter om dagen av denne viktige væsken, siden det eliminerer giftstoffer fra kroppen vår og fremmer prosessen fordøyelses .

I et intervju for GetQoralHealth , Gloria Cervantes , Ernæringsleder for Bonafont , gir deg 5 tips for å oppnå din utfordring for å se deg og føle deg bra. Legg merke til!

1.- Når du står opp, drikk et stort glass vann. Dette er bra for organismen, da det bidrar til å redusere forstoppelse . Hvis du legger til noen dråper sitron, er det enda bedre.

2.- Ta alltid flasken med vann hvor som helst. På denne måten blir du hydrert og unngår å falle i cravings som kan generere noen få "kilitos" mer.

3.- Før måltidet, drikk ett eller to glass vann, for å rense kroppen din og forhindre at du spiser for mye.

4.- Ta en infusjon uten koffein som mynte, kamille, det er bra for magen din, og det favoriserer eliminering av væsker.

5. Drikk et glass med naturlig vann før du sover. Du hydrerer kroppen din og ansiktet ditt vil skinne med mer lysstyrke og liv.

For Cervantes er målet at flere mennesker forandrer sine vaner og går sammen for åttende år i rad Bonafont utfordring , hvis motto er "Oppdag hvor godt du skal føle!".

Hvordan vinne?

Så hvis du vil forbedre din livsstil, GetQoralHealth og Bonafont , de gir deg 5 pakker med 60 flasker vann. Du trenger bare:

1. Svar på disse to spørsmålene

a) Hva er navnet på årets utfordring?

b) Fortell oss 2 tips for å drikke mer vann

2. De første 5 personene som sender sine riktige svar til kontakt @ GetQoralHealth, tjene

3.  Denne trivia er bare gyldig i D.F og storbyområdet; De må samle prisen fra tirsdag 19 til fredag ​​22. mars.

Følg oss på@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinte~~POS=TRUNC og iYouTube

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse?Registrer deg med oss

Video Medisin: MINE 5 BESTE FORTNITE TIPS ???????????? (HVORDAN VINNE ENKELT!) (Kan 2024).