Helse på feriebroen

• Kan 4, 2024

Nyt familien på broen ferie Det er en opplevelse som skal utnyttes til det fulle. Hele familien, spesielt foreldre til mindreårige, må være forberedt på å passere en god tid garanterer helsen til familien.

Her presenterer vi noen tips som kan være nyttige, slik at ingenting vil skyte i disse dager med familiemoro mens du tar vare på helsen din.

Før turen:

• Hvis du har helseforsikring, sjekk nummer og forsikringspolicy. Hold telefonnummeret til nødsituasjoner på et tilgjengelig sted.
• Lag et lite sett med medisiner som kan være nødvendig mens du er på veien, og som reduserer eller lindrer ravages av plutselige endringer i temperatur og krydret mat.
• Hvis noen familiemedlem er under medisinsk behandling, ta kontakt med ekspertene om sikkerhetstiltakene på turen.
• Bære solkrem, et standardmål kan være FPS 30, ideelt for hele familien. På lange turer kan solen være den verste fienden.
• Undersøk klimaet i regionen for å besøke og forberede egnede klær,
• Integrer en myggavstøtende inn i kofferten din.

Under turen

• Kontroller at alle familiemedlemmer bruker et sikkerhetsbelte.
• Forbered måltidstider under turen og hvile om nødvendig.
• Hvis noen av familiemedlemmene har symptomer på svimmelhet, kan du stoppe helt og gå et par minutter for å lette ubehag.
• Et godt middel, slik at barna ikke kjeder seg til å bære historier på en CD eller musikkspiller. Fantasien vil jobbe med å holde øye med deg.

Under feriebroen

• Velg matlaging. Rå ingredienser som frukt, grønnsaker, meieriprodukter, sjømat og rå kjøtt) kan føre til at gastrointestinale problemer ikke overveies.
• Foretrekker etablerte steder for mat i stedet for friluftsboder eller markeder.
• Hvis noen familiemedlem har diaré i løpet av ferien helgen, anbefales det å drikke mye væske.

Video Medisin: Faktabok om arbeid og helse på under 3 minutter (Kan 2024).