• April 26, 2024

For mange kan det være årsak til misunnelse, men bruken av sosiale nettverk som Twitter og Facebook bidrar til vekttap. Ifølge studien publisert i Health Affairs magazine, Dette er fordi det har en terapeutisk rolle.

Hvis du stoler på vennene dine og utfyller den med din Programmer mindre størrelser om 15 dager Du kan nå målet ditt. Hvordan? Denne har de næringsbaserte basene du trenger; eksempel, ingefær. Et naturlig alternativ å unngå betennelse og depresjon , dette er angitt av en artikkel av NYU Langone Medical Center.

Ledsager å gå ned i vekt!

Å gå ut med vennene dine kan høres synonymt med å bryte kosthold. Men her er noen alternativer for deg å gjøre disse sosiale arrangementene en metode for gå ned i vekt

1. Øvelse. Å trene i selskap med en venn, partner eller gruppe kan være en kilde til stimulering for mange, som etablert av en studie av University of Southern California. Dette skyldes at målene virker mer oppnåelige når du er i et lag. Du sammenligner deg med det beste og du vil være som dem.

2. Ta en matlagingskurs. Lag en matlagingsklubb. Når det gjelder å miste vekt, faller du ofte i en rutine for å spise de samme tingene igjen og igjen, noe som kan være kjedelig og motløs. For å unngå det ta sunne matlagingskurs Dette vil ødelegge matrutinen og aktiviteter med vennene dine.

3. Sunn helg. Ta en yogaklasse om morgenen, og følg deretter en sunn lunsj som egg kokt med en skål med honning. Deretter tar du en tur gjennom en Zumba-klasse, eller du kan gå dampende slipper ut giftstoffer

Rollen som venner spiller i barndommen er avgjørende. Det hjelper deg med å unngå fedme. En studie publisert iAnnaler of Behavioral Medicine antyder at sosialisering fungerer som en erstatning for mat og unngår misbruk av matvarer som forbedrer vektig.

Video Medisin: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (April 2024).