Lykke er en berikende vane for barn

• Kan 2, 2024

den lykke Det er en sinnstilstand som genereres når en person når et ønsket mål, noe som gir en tilstand av fred interiør og stimulerer erobringen av nye formål, det vil si det er en tilstand av tilfredshet og glede .

den Dalai Lama i sin bok "The Compassion Art" skriver han om årsakene som forårsaker ulykkelighet (følelser av hat, sinne og lyst) og lykke (etiske handlinger, godhet og medfølelse), og beskriver hvordan disse følelsene roter i vaner som utvikler seg i livet.

En av egenskapene som bidrar til å motivere gode og entusiastiske følelser blant barn og unge er full oppmerksomhet . Med dette kan man observere mønstre av oppførsel klart, noe som bidrar til å bryte vaner negativt å erstatte dem med positive handlinger.

Legen Susan Kaiser Greenland , medgrunnlegger av Inner Kids , tar opp teorien om Dalai Lama og understreker at det er en etablert metodikk for å oppnå lykke , som er basert på tre søyler: konsentrasjonen , visdom og etikk .

Disse universelle egenskapene er formet som en raffinert prosess av oppmerksomhet Det gjør at vi kan se verden gjennom oppmerksomhet, følelsesmessig balanse og medfølelse. Med sistnevnte og undervisning i en oppførsel etisk , barn lover å snakke på en snill og medfølende måte.

I mellomtiden, full oppmerksomhet er mental kvalitet slik at barn observerer seg selv om dagen for å sikre at de er på rett vei. I tillegg gjennomgås det konsentrasjon, det vil si at spedbarn vurderer sine tanker og forsøker å fullføre målet de har satt.

den eksteriørbalanse Det består av å tydelig observere hva som skjer inni og rundt mennesker, på grunn av at de intense eller negative følelsesmessige kostnadene er avhengige av det.

Eksperten husker at denne klassiske trening buddhist Det kan brukes av enkeltpersoner som utøver en hvilken som helst religion, fordi det er en evidensbasert læreplan, med en pålitelig historie og en universell tilnærming.

Glem tristhet og lær å være lykkelig!

Video Medisin: Çekim Yasası Nedir? SECRET Hakkında Bilinmesi Gereken Sırlar? (Kan 2024).