Mexico andre land med mer stress

• Kan 1, 2024

Det er anslått at i Mexico mellom 30 og 40% av befolkningen lider stresset : "Vi er det andre landet i verden med den høyeste forekomsten av dette problemet, etter Kina", avslørte Alfredo Whley Sánchez , lege tildelt ekstern konsultasjon av Nasjonalt institutt for psykiatri Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

I denne forbindelse indikerte helsepersonen at stresset det er en reaksjon som skjer før en stimulus, og som forsøker å komponere den fysiologiske balansen mellom mennesker i møte med en reell eller overhengende fare: "Det er et system for beskyttelse eller alarm som alle levende vesener har og får oss til å være på defensiv før en trussel, "sa Whley Sánchez.

Økonomiske, miljømessige og sosiale faktorer som vold, problemer med et par eller familie og generelt det moderne livet i store byer, øker denne tilstanden, som hvis den ikke kontrolleres, kan forårsake angst og depressive lidelser.

Spesialisten forsikret at stresset er en situasjon som kan presenteres fra små barn opp eldre , det som varierer er form for manifestasjon. For eksempel peker Whyley ut, denne tilstanden er vanlig hos 3 år gamle barn og er preget av angst eller nød , har aggressiv atferd, problemer med å spise, sove, dårlig toalettopplæring, er irritabel og noen ganger suger tommelen.

Ifølge INPRF-eksperten, hos voksne, manifesteres den av tap av appetitt , søvn, isolasjon, problemer i deres mellommenneskelige forhold, tretthet og kronisk hodepine, gastrisk og fordøyelsessvikt. Det er også karakteristisk at hos menn er det en tendens til å konsumere alkoholholdige drikker.

Stress hos kvinner

På den annen side, kvinner som lever med stress har muskelkontrakter, lidelser i angst , panikk , fobier , men de snakker om deres ubehag.

De viktigste konsekvensene av stresset er Psykiske lidelser: Angst , depresjon , forbruk av stoffer som alkohol og marihuana . I tillegg, ifølge Alfredo Whley, en lege ved Nasjonalt institutt for psykiatri, kan denne tilstanden forårsake hypertensjon , diabetes , fedme og problemer med kardial natur .

Psykisk spesialist, sa at behandlingen er forebyggende, siden alle mennesker må tilbringe tid for avslapping , meditere eller utføre fysiske aktiviteter og hvis dette ikke er nok, er det nødvendig at de går til psykologen, for å behandle akutt stress, der vi ty til narkotika fra diazepam og antidepressiva .

I tillegg er det teknikker av bio-avslapping som psykologer bruker for folk å lære å puste og slappe av muskler, samt terapi Kognitiv atferds som er basert på det "Vi er det vi tror ", Ideen er å endre stresset som er i sinnet.

I det spesielle tilfellet av barn blir de undervist slappe av gjennom spill som ikke er tøffe, og du bør også bruke minst 10 minutter til avslapning.

Video Medisin: The Trail to Oregon! (Kan 2024).