• April 29, 2024

Opprettholde en tonet kropp, fri for fett og sykdommer, er ikke en uoppnåelig utfordring, for gjennom dietten kan du forbedre kroppens og utseende. For eksempel, hvis du vil ha en flat mage, kan du dra nytte av fordelene med hvetekim for å få det.

I et intervju for GetQoralHealth med ernæringsfysiologen Monica Maza , påpeker at bakterien er den delen av hveten som har flere næringsstoffer, da det er en viktig kilde til proteiner, mineraler og vitamin E. Det hjelper deg å regenerere vevet, holde musklene i perfekte forhold og god hjerte-og karsykdom.

I tillegg favoriserer den høye innholdet av linolsyre riktig assimilering av fett, sukker og proteiner, det vil hjelpe deg å brenne fettet som er rundt midjen din.

Få en flat mage!

På den annen side, i informasjon publisert av Huffington Post, Ingrid Macher, sertifisert trener og holistisk helseekspert avslører at hvetekim hjelper deg med å få en flat mage, reduserer kolesterolnivået og risikoen for hjertesykdom.

Selv hvetekim favoriserer vekttap, forbedrer immunsystemet og fordøyelsessystemet. forhindrer revmatoid leddgikt og kreft.

Spesialisten sier at å drikke et glass vann med to spiseskjeer hvetekim tre ganger om dagen, det vil si en halv time før hvert måltid, vil hjelpe deg med å tilfredsstille kroppen din raskere og unngå overmåling.

Ikke glem at for å få mer synlige resultater må du ta et balansert kosthold og øve fysisk aktivitet. Og du, vet du en annen mat som hjelper deg med å få en flat mage?