Venner mot stress

• April 29, 2024

Å dele følelser og følelser med vennene dine er en fluktventil for å lukke dine problemer. I tillegg til å føle seg frigjort og støttet, indikerer flere studier det Å ha venner er bra for helsen din fysisk og følelsesmessig.

En av de beste tingene en mann kan gjøre for sin helse er å være gift med en kvinne, mens for en kvinne er en av de beste tingene du kan gjøre for din helse, å dyrke dine relasjoner med dine venner, sier Michael J. Rosenfeld, professor ved Stanford University.

I sin undersøkelse avslører han det Å ha venner er bra for helsen din fordi det bidrar til produksjonen av serotonin, en nevrotransmitter som gir en følelse av generelt velvære.

Video Medisin: Relaxing Music for Stress Relief. Meditation Music for Yoga, Healing Music for Massage, Soothing Spa (April 2024).