Øvelse reduserer risikoen for nyrestein

• April 27, 2024

Kvinner som utfører fysisk aktivitet redusere muligheten for å utvikle nyre steiner med en tredjedel, ifølge en undersøkelse av University of Washington , i USA, så det utgjør en viktigere grunn til å gjøre trening .

Studien, presentert til American Urological Association , detaljer som gjør enhver type aktivitet som krever bevegelse, ville tjene til å redusere prosessen med forkalkning , som forårsaker dannelse av nyrestein.

I denne forbindelse bør det bemerkes at risikoen for forkalkning økning i kvinner etter menopause , på grunn av kosttilskudd kalsium at de er foreskrevet, i tillegg til fedme er en annen faktor som øker risikoen.

Ifølge Mathew Sorensen, spesialist ved Det medisinske fakultet ved University of Washington , må trening , men lite det kan være, ville tjene til å forhindre utvikling av nyresteiner for kvinner.

den fysisk aktivitet , forklarer hovedforfatteren av studien, endrer måten organismen håndterer næringsstoffene og væskene som påvirker dannelsen av steinene.

De som trener salt og har en tendens til å beholde kalsium i beinene, i stedet for å la dem gå til nyrene, der steinene dannes. De har også en tendens til å drikke vann og væsker etterpå, en annen fordel for å hindre dannelsen.

Etter at studien ble brukt på mer enn 85 tusen kvinner eldre enn 50 år, konkluderte forskerne at intensiteten av trening det gjorde ikke noe, men beløpet per uke, som går mer enn to timer i uken, ville redusere risikoen for nyrestein med opptil en tredjedel.

Statistikken viser at 9% av befolkningen generelt får nyrestein på et tidspunkt i livet, og selv om forekomsten virker lav, har den vokst med 70% de siste 15 årene, særlig hos kvinner, derfor er det grunnleggende at de gjør trening ofte.

Video Medisin: Armi Aktivstol – for å ha trening og hvile - person er selve motoren (April 2024).