Eva Mendes avslører 10 tips for å gå ned i vekt

• April 26, 2024

Stjernen i Hollywood, er ambassadøren til linjen Reetone av signaturen Reebook , som bekrefter at for å være fysisk og følelsesmessig godt, krever det disiplin og kjærlighet for seg selv og for det du gjør, for å skinne i livet.

Derfor avslører Eva for deg hva hennes skjønnhetshemmeligheter alltid ser spektakulære ut:

1. Hver dag utfører han øvelse. Minst 40 minutter 2. Meditere: "Jeg trener transcendental meditasjon, 20 minutter om dagen" 3. Del alt du har: "Det er min gyldne regel" 4. Ha det gøy og le deg selv 5. Dans, syng og dyrk din sans for humor 6. Ikke forsøm ansiktet ditt. Skuespilleren bekrefter at oksygenbehandlinger er grunnleggende 7. Det tar mye vann og alpinanlegg til anti-aldrende kosttilskudd, som for eksempel oljer Omega 3 , som er rike på antioksidanter 8. Spis mesteparten av tiden, fisk og eliminere eller redusere inntaket av rødt kjøtt litt etter litt 9. Bli fan av peruansk ceviche. Ifølge skuespillerinnen er det den perfekte kombinasjonen av proteiner og karbohydrater 10. Vær oppmerksom på dine handlinger. Alt du gjør, vil alltid ha en konsekvens

Eva Mendes, som ga et intervju til bladet balanse, påpeker at nøkkelen er å ha et balansert kosthold, kontrollere følelser for å unngå overeating og nyt alt du gjør fullt ut. Se bildegalleri .