• Kan 2, 2024

Det er ikke et gjetning! Aldringsprosessen er mindre tydelig hos kvinner på grunn av avgjørende faktorer: graviditet og amming, stadier som gir overbelastning til organismen, og som det produserer hormonelle og fysiske forandringer, noe som også forsinker degenerasjonen av cellen. Selv om dette kan hindres av noen vaner?

I en begynnelse er organismenes nedgang ikke merkbar, dette fordi det er et større antall celler, eller mer kapasitet, enn det må fungere, sier Rosa López, talsmann for Spansk samfunn av geriatri og gerontologi .

Fiender som deler dagen din

Selv om rynker begynner å vises etter 30 år, er det ti år før de begynner på trening, og vanligvis accelereres av vaner som forårsaker for tidlig aldring.

1. Mange aktiviteter på en gang

til Raymond Casciari, medisinsk direktør i San Jose Hospital i Orange, California , vane å tenke og gjøre ulike handlinger samtidig er det eneste som forårsaker en overdreven frigivelse av frie radikaler, på grunn av stress. Disse molekylene skader cellene, noe som gir en dypere forverring.

2. Farvel til tv maraton

Når du sitter foran TVen i 30 minutter begynner kroppen å samle mer sukker, noe som øker sjansene for å være overvektig; som i det lange løp reduserer forventet levetid med 22 minutter, ifølge en studie publisert i British Journal of Sports Medical. Dette gjelder også hvis du bruker mange timer foran skrivebordet ditt.

3. Dårlig omsorg for øynene dine

Huden som ligger i øyets kontur, er tynnere og mottakelig enn resten av ansiktet; grunnen til at det viser de første tegn på alder. Det beste alternativet for din omsorg er en krem ​​rik på antioksidanter, hyaluronsyre og vitamin C. Siden disse fremmer dannelsen av kollagen og elastin, er dette indikert av Dermatologen Susan Stuart .

4. Du sover med ansiktet ditt i retning av puten

Å hvile opp ned eller med den ene siden av ansiktet hviler på puten, akselererer dannelsen av rynker. Dette skyldes at bindevevet og kollagen i ansiktet svekkes, noe som gir mindre fasthet til huden, som beskrevet av Dermatologen James C. Marotta.

En annen vane som kan få deg til å bli gammel, holder huset ditt varmt. Ifølge eksperten Marotta, kan bruk av termostater føre til tørrhet i huden, noe som forårsaker peeling og markering på epidermis.

Fordi du leser dette ...

Hvorfor er folk med tatoveringer attraktive?

Hvor lenge overgangsalderen varer, og hva er de første symptomene

Det farligste utstyret på treningsstudioet

Faste havre fordeler ... Du vil bli fascinert!

Video Medisin: Game Theory: Why Eevee is the MISSING LINK to Pokemon Evolution! (Kan 2024).