• Kan 14, 2024

Noe som er veldig irriterende for oss kvinner er "pancita" at uansett hvor mye vi ser etter hvordan vi eliminerer det, ser vi ikke resultater, for det viser vi deg noe triks for å brenne abdominal fett .

Ifølge studier publisert av Psykologisk institutt, Yale University ty, den stresset Det kan være grunnen til at du ikke kan eliminere abdominal fett. Når vi blir stresset, slipper vi ut kortisol og dette stoffet får oss til å gå ned i vekt.

I tillegg til å redusere stress anbefaler vi følgende for å eliminere bukfett:

Drikk te

Te er et utmerket alternativ til å gå ned i vekt, er vanndrivende og lavt i kalorier, er i stand til eliminere akkumulert fett .

trening

Det er viktig å gå ned i vekt på ethvert område av kroppen. Hvis du trener minst 30 minutter kardiovaskulær trening (gå, løpe, sykle, svømme) hver dag, vil du eliminere mettet fett fra magen.

Ingen sukker

Sukkeret forblir akkumulert i magen og det er komplisert å eliminere det, hvis du unngår å konsumere det i en uke, vil du legge merke til at magen din er flatere.

Unngå salt

Salt favoriserer væskeretensjon , og selv om det regelmessig finnes i ekstremiteter, også området i magen den siste.

Disse er enkle triks for å brenne abdominal fett i løpet av en uke er resultatene svært effektive, ikke tenk på det lenger!

Fordi du leser dette ...

Bivirkninger av metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser for arbeidet ditt

Bruk og fordeler av olivenolje

Video Medisin: LeCharm - Den perfekte trenings drikk (Kan 2024).