Ser du ofte dine sosiale nettverk?

• April 28, 2024

Hvis du ofte bekymrer deg eller blir sint for ikke å dele en kommentar på Facebook, sender en tweet eller lager en pin på Pinterest, kan du oppleveAngstlidelse ved sosiale nettverk eller Social Media Angst Disorder (SMAD)

Ifølge en studie utført i Storbritannia, var over halvparten av brukerne av sosiale medier som ble undersøkt sa at disse nettverkene forandret livet for godt og dårlig.

For eksempel viste 45% av brukerne at de følte seg bekymret eller ubehagelig da de ikke hadde lett tilgang til å sende en e-post eller skrive inn profilen sin på Facebook.

Nicky Lidbetter, administrerende direktør i AnxietyUK-organisasjonen , detaljer at angst ikke utløses av å være på sosiale nettverk, men å være borte fra dem.

En annen lignende studie av Universitetet i Bergen i Norge , detaljer at folk med dårlige søvnvaner var mer sannsynlig å være Facebook-besatt.

På den annen side, ifølge informasjon publisert i The Huffington Post , kan følgende egenskaper gi deg en ide om du lider av angstlidelser ved sosiale nettverk:

1. Du bruker mobiltelefonen som om det var ditt hoved tilbehør.
2. Send en tweet til noen, og hvis du ikke svarer på de neste seks timene, føler du deg engstelig
3. Plasser smarttelefonen din på bordet for å sende meldinger, sjekk sosiale nettverk.
4. Hvis du legger inn et bilde på de ulike sosiale nettverkene og sjekker hvert sekund for å se om noen delte, likte eller kommenterte noe.

Stefan Hofmann, direktør for Sosial angstsprogram ved Boston University Center for angst og andre lidelser , sier at presset til å lese og svare på Facebook og Twitter er den viktigste kilden til stress for folk som bruker nettstedene.

Det kan virke utrolig, men denne lidelsen kan skade kroppens fysiske og mentale helse, så for å identifisere det må du besøke en spesialist for å kontrollere den. Og du, har du angstlidelse gjennom sosiale nettverk?

Video Medisin: SE HVA JEG GJORDE I 2017! /// NYTTÅRSKAVALKADE (April 2024).