• April 27, 2024

Sedentary er den viktigste fienden av helse, som det oppfordrer utviklingen av fedme og overvekt, men en måte å bekjempe det på er å trene i morgen.

Ifølge en studie publisert i The Journal of Physiology, trener i morgen, før du spiser noe mat, hjelper det å brenne mer kalorier og fett enn på en annen tid.

Gjør det for din helse!

Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) forbedrer ytelsen til vanlig fysisk aktivitet helse og fremmer en sunn vekt.

Andre fordeler med å øve øvelsen er at du forhindrer utviklingen av sykdommer som kardiovaskulære sykdommer, diabetes, leddgikt, kreft, depresjon og angst.

Hvis du vil vite de beste øvelsene for å ha god helse og gå ned i vekt effektivt, dato ALTA i GetQoralHealth SMS-tjenesten. Når du velger vektreduksjonsklubben, vil du få tips for å forbedre kropp og livsstil.

For å nyte denne tjenesten må du bare sende en melding til 69090 , med ett av disse ordene: VEKT, REDUSER, MÅL, FIT, WAIST, DIET , for å motta i løpet av sju dager, et råd som hjelper deg med å forbedre helsen din, for en kostnad på 11.60 pesos.

Video Medisin: Alkohol, kropp og helse - Ungdom (April 2024).