• April 26, 2024

Føler du halsbrann eller har du irritabel tarmsyndrom? Det er på tide at du lærer å beskytte tarmfloraen for å redusere symptomene eller forhindre noen av disse ubehagene. En måte å oppnå dette på er å drikke kaffe , poeng Ruth Pedroza, koordinator for matteknologi ved Universidad Iberoamericana .

I et intervju for GetQoralHealth , spesialisten påpeker at ved å drikke minst to kopper av kaffe per dag, veksten av de gunstige mikroorganismer som bor i tarmen .

Du kan også være interessert: Drikke kaffe beskytter deg mot leverkreft

Decaffeinated, det er det beste alternativet for deg

Ruth Pedroza forsikrer at kaffe Det har et høyt nivå av antioksidanter, spesielt den koffeinfri versjonen, da andre kraftige syrer som klorogen, koffein, ferulic og coumaric kommer inn i spill for å ta vare på helsen din, spesielt din tarmen .

Når kaffe er full, en endring i balansen mellom mikroorganismer som er tilstede i tarmen , favoriserer veksten av de gunstige kalt bifidobakteriene.

Faktisk er klorogen syre brukt av kolonbakterier for å regulere tarmfloraen. I tillegg er fiberen av kaffe blir gjært og brukt av disse mikroorganismer for å beskytte magen, sier en studie av Universitetet i Hamburg .

I tillegg undersøker studier at koffein absorberes raskt i magen og distribueres til vevet, noe som er nyttig for å beskytte deg mot andre sykdommer som kreft og type 2 diabetes.

Så hvis du vil dra nytte av fordelene som kaffe , du trenger bare å legge den til kostholdet ditt, hvis du bruker den koffeinfri versjonen, har du ingen forbruksgrense, ellers drikker du to kopper om dagen. Og hvor mange ganger om dagen bruker du kaffe?

Vinn et sett for å beskytte din fordøyelsess helse!

Hvordan delta?

GetQoralHealth og Nescafé har en overraskelse å ta vare på din tarmflora, beskytte deg mot leverkreft og øke nivået av antioksidanter. For å vinne et av de 5 settene må du bare følge disse trinnene:

1. Bli registrert i www.GetQoralHealth og sjekk det med en bildeopptak av datamaskinen din.

2. Følg oss på våre sosiale nettverk:Facebook , pinte~~POS=TRUNC , Twitter ogGoogle +

3. Svar på følgende spørsmål:

A) Hva er de kraftige syrer som tar vare på tarmene dine?

B) Hvor mange abonnenter har du? GetQoralHealth i kanalen din YouTube

4. Send svarene dine 15. oktober fra 12.30 til e-postadressen:kontakt @ GetQoralHealth  .

5. Vinnerens navn vises på våre sosiale nettverk.

Husk at kampanjen bare gjelder i Mexico City og Metropolitan Area. Lykke til!

Video Medisin: This Man Drank Energy Drinks Everyday This Is What Happened To Him (April 2024).