Canola olje reduserer bukfett

• April 29, 2024

Folk som spiser rapsolje, som en del av et sunt kosthold mot hjerte-og karsykdommer, har en større reduksjon i deres abdominal fett og risikoen for lidelse metabolsk syndrom , ifølge en studie av Universiteter i Manitoba, Lavat og Toronto, i Canada, og ved University of Pennsylvania, USA.

Presentert før American Heart Association , viste resultatene av studien at de menneskene som konsumerte canolaolje daglig i fire uker, reduserte abdominal fett på 1,6 prosent, enn folk som konsumerer andre vegetabilske oljer.

Brukes i 121 voksne i USA og Canada med risiko for lidelse metabolsk syndrom , viser studien at ved å konsumere visse vegetabilske oljer kan du redusere risikoen, noe som påvirker 1 av 3 voksne i USA og 1 i 5 i Canada, i tillegg til abdominal fett .

De andre oljene som var blandinger av oljer som lin / safflower og mais / safflower viste ingen endring i abdominal fett . Begge oljeblandingene var lave i enumettet fett.

I denne forbindelse, Penny Kris-Etherton, professor i ernæring ved Pennsylvania State University og en av de ledende forfatterne av studien , forklarer at enumettet fett synes å være ansvarlig for disse fordelene, fordi "ved å redusere abdominal fett reduserer risikoen for å lide metabolsk syndrom ”.

I tillegg til fordelene ved regelmessig forbruk av rapsolje, kan mange av faktorene som bidrar til metabolsk syndrom, bli innholdt med et sunt kosthold, mosjon og vekttap, i henhold til American Heart Association.

Video Medisin: Pan Seared Swordfish Steak - How To Make Swordfish au Poivre - Fish Recipes (April 2024).