• Kan 1, 2024

den hormoner de er viktige i vår utvikling som mennesker; Eksempel på dette er kjønnshormoner , testosteron og østrogen , som gir kroppen sin karakteristiske egenskaper, når det gjelder menn, brede skuldre og tykkere hår i områder som haken; hos kvinner, store hofter og brystutvikling.

Imidlertid er overskudd eller reduksjon i produksjonen av hormoner Det kan ha negative effekter som setter helse i fare.

Utover en dårlig tid ...

Vaner som vanlig som forbruket av søtsaker kan forandre våre hormoner. Ifølge Phillips, New York kvinners helsespesialist Å spise for mange desserter fører til at kroppen blir resistent mot insulin, et hormon som behandler sukker, noe som fører til diabetes.

Selv om, hvilke andre negative effekter kan eksistere med hormoner?

1. Hevelse Mangelen på aldosteron kan påvirke vannretensjon og eliminering av kalium siden det regulerer saltet som er inntatt, så portalen indikerer MSD.

2. Det gjør at du føler deg trist. Svært få mennesker har et aktivt liv. Treningen utgir a hormon kalt endorfin, som gjør at du føler deg energisk og positiv, uten at det er humøret ditt, forteller Phillips.

3. Øk appetitten din . Når du sover godt, nivåene av a hormon relatert til sult som heter leptin, er stabil som forteller kroppen din at du ikke bør spise siden du er fornøyd. Men hvis du ikke hviler, er ikke nødvendig mengde av dette hormonet gitt, noe som øker appetitten.

4. Det gjør oss utro. En undersøkelse av Universitetet i Bonn i Tyskland avslørte at menn med høyere nivåer av oxytocin , "Hjertehormonet", er mer trofaste. Nedgangen i dette kan være relatert til utroskap.

Hvis du vil beholde din hormoner På passende nivåer ligger nøkkelen i et balansert kosthold og en daglig dose mosjon. Husk at helsen din er i dine hender.
 

Video Medisin: GRWM til Julaften + Zoeva fra Douglas.no + Hvordan det er å flytte til en ny by! (Kan 2024).