5 grunner for opphopning av abdominal fett

• Kan 14, 2024

Opphopningen av abdominalfett oppstår, hovedsakelig på grunn av økningen i størrelsen på hver celle, noe som skjer selv før opphopningen fordi preadipocytes viser en økning i deres RNA, avslører en undersøkelse av forskere Mayo Clinic .
 

Michael Jensen, Mayo Clinic endokrinolog og hovedforfatter av forskningen, forklarer at mekanismen for opphopning av abdominal fett er forskjellig fra kroppens nedre del, ved hjelp av en mekanisme som gir en større mengde fettceller , som motiverer proteiner til å syntetisere fett.

I denne forstand forklarer forskeren at opphopningen av abdominalfett er den farligste siden den bærer risikoen for å utvikle metabolske sykdommer. I tillegg peker han på at det er betinget av gener og hormoner, men også med livsstil og miljøfaktorer:
 

1. Inntak av alkohol . Det overdrevne forbruket, på kort tid, kunne aktivere mekanismer for kaloriakkumulering.
 

2. Tobakkbruk . Når noen røyker, blir kroppens totale fett redusert, men abdominalfettet øker, noe som fører til metabolsk syndrom.

3. Stilleben
 

4. Dårlig ernæring. Rikelig måltider full av mettet fett, enkle sukkerarter og overdreven kalorier.
 

5. Stress den kortisol forårsaker at kroppen vår produserer energi til å håndtere stresset , men fremmer også opphopning av fett rundt organene, så hvis stressnivået er høy i flere måneder eller år, kan dette føre til en større mengde abdominal fett.
 

6. Stilling P Sitter dårlig med den buede kolonnen favoriserer den nedre utviklingen av muskler i magen, slik at opphopningen av fett blir større.
 

7. Kosthold. Alvorlig kaloribegrensning reduserer bare metabolisme, så brenningsprosessen fett Det vil ta mer tid.

den kroppsfett det oppfyller en grunnleggende rolle for organismen, fordi den fungerer som en termisk isolator og som hovedreserven til energi for å utføre alle sine funksjoner.

En overdreven opphopning av abdominal fett kan imidlertid utløse alvorlige helseproblemer og øke risikoen for kroniske degenerative sykdommer. Den beste måten å forhindre at den er gjennom sunn levevaner.

Følg oss på@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinte~~POS=TRUNC og iYouTube

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse?Registrer deg med oss

Video Medisin: ¿HIGADO GRASO, INFLAMADO? TE DIGO QUE HACER ana contigo (Kan 2024).