1. Havregryn

• April 18, 2024

For mange mennesker er det umulig å motstå fristelsen til å våkne med en god sukker kaffe eller avslutte dagen ledsaget av et søtt brød. Selv når begge vaner øker kroppsvekten, og kan erstattes av mat som erstatter sukker.

Og nektet å slutte er funnet i sukker er vanedannende; stimulerer i hjernen frigivelsen av dopamin, et hormon som gir glede (i dette tilfellet kortvarig).

Video Medisin: VI LAVER 5KG HAVREGRYNSKUGLER (April 2024).