• April 27, 2024

Den har en verdensdag, men i Mexico er lese i gjennomsnitt 2.9 bøker per år og bare fire av 10 personer har denne vanen. Mens 42% av befolkningen bruker fritiden til å se på tv og knapt 12% foretrekker lesing , bekreft Nasjonal leserundersøkelse 2012 .

Guillermo García Ribas, koordinator for Behavior and Dementia Study Group av det spanske samfunnet for nevrologi bekrefter at lesing gir mange fordeler, det har blitt vist det stimulerer aktiviteten cerebral og styrke forbindelsene nevronale , hva som hjelper å tenke, bestille ideer, knytte sammen begreper og forbedre evnen intellektuell .

Lesing bør være en vane som bør læres hjemme og på skolen. Denne berikende aktiviteten opphøyer til folk, gir dem identitet , men det er andre ekstraordinære grunner til å lese hver dag .

Bli overrasket over hva du kan oppnå!

1. Consuela den Nasjonalt institutt for helse og medisinsk forskning i Frankrike bekrefter det med lesing , området cerebral ansvarlig for ordgjenkjenning aktiveres lettere, spesielt når konseptene er relatert til a følelser som lykke .

Også i kjærlighetshistorier med store avslutninger kan du finne Trøsten fordi det tillater å huske hyggelige opplevelser eller mennesker. Generelt, historier som fanger oss og underholder oss de favoriserer det gode humor .

2. Øk empati. Les romaner fiksjon øker empati av folket. Denne følelsen gjør leserne mer sensitive til virkeligheten til andre, det vil si at de identifiserer mer med deres miljø , ifølge forskerne i University of Buffalo i New York, USA .

3. Unrest. Lesing er den beste motgiften for å avslutte stresset , enda bedre enn å gå eller høre på musikk, siden når man går inn i den litterære verden, blir sinnet distrahert og konsentrert seg om historien eller informasjonen og derved reduserer spenning muskel og hjerte.

Psykologer ved Universitetet i Sussex i London , England, forsikrer de at med bare seks minutter å lese en dag er det nok tid til å redusere opptil 68% stresset , mens du lytter til musikk, bidrar 61% mindre og går 42%.

4. Sørg for profesjonell suksess. Forskere fra institutt for sosiologi ved Oxford University , Storbritannia, sier at kvinner som leser for fornøyelse, har 39% flere sjanser til å oppnå a lederstilling at de som dedikerer sin fritid til andre aktiviteter.

Mens i menn er sjansene for å ta en lederstilling opp til 58%.

Og som anbefalt Diego Ruiz, koordinator for det neurologiske instituttet på Mallorca , Spania, velg en god bok , en som tiltrekker deg, leser den aktivt, lever den og forbedre din helse fysisk og mental . Godta utfordringen!

Video Medisin: Brille | Mikkel blir overrasket av hva som skjer med ballen | TVNorge (April 2024).