• April 29, 2024

Noen ganger måler vi ikke hva vi kan gjøre etter a kjærlig pause . For noen dager siden bestemte en mann fra Nuevo León, 35, seg amputere penis ikke i stand til å overvinne forlatelsen av sin kone. Ifølge hans slektninger var han deprimert .  

Uten tvil har vi alle opplevd tristheten om å avslutte et romantisk forhold, og selv om våre måter å håndtere breaking De når vanligvis ikke amputasjonen av våre dyrebare organer, noen ganger faller vi inn i ugunstig oppførsel.

Du kan også se: Hva du bør gjøre etter en kjærlighetsbrudd!

Ifølge a studere r utført av forskerne Lucy Brown og Helen Fisher, gjenopprette fra breaking Det ligner på å gjenopprette fra en avhengighet. Hvorfor? Tilsynelatende frigjør hjernen dopamin ved å se den kjære. Dermed, når denne kontakten avbrytes, ønsker vår hjerne sin tilstedeværelse som en narkoman som trenger narkotika.

Heldigvis, i henhold til samme studie, prøver vår hjerne også å hjelpe oss til å føle oss bedre ved å regulere våre følelser og hemme vår impulsive oppførsel. Hva ikke å gjøre etter en pause?

Du kan også se: 5 årsaker til brudd på et forhold

Unngå disse obsessive kompulsive oppføringene

1. Stopp stalking din ex. Ikke kom deg på Facebook, ikke se bildene sine og ikke gå til steder som minner deg om. Unødvendig å si, men ring ikke og ikke send meldinger. Hvis du gjør det, vil du sannsynligvis slippe dopamin og føle deg enda verre når effekten går.
2. Ikke idealiser forholdet. Husk hvorfor de brøt opp og de tingene du ikke likte om ham. Dette kan være en god tid å analysere mønstre i dine relasjoner og slutte å falle inn i dem. Lær av dine feil og bruk det du lærte i ditt neste forhold.
3. Ikke låse deg selv i huset ditt for å gråte eller spise en liter iskrem. Gå løpende, til en yogaklasse eller å ta en kaffe med en venn. Det er verdt å klage, men det er grenser for alt, og det vil være bedre hvis du gjør noe som distraherer deg, ikke det du husker det.
4. Ikke prøv å være hennes venn umiddelbart. Faktisk peker en studie ved University of Oakland på narcissistiske og psykopatiske tendenser hos folk som søker å være venner med deres eks. Sannheten er at å være nær ham vil være vanskeligere enn du glemmer.

Først av alt, hvis du føler at du ikke kan overvinne breaking elsker, søker hjelp fra en venn eller en helsepersonell. den depresjon Det er en alvorlig ting, husk hva ikke å gjøre etter en pause og unngå å komme til ekstremer som amputere våre seksuelle organer .

Fordi du leser dette ...

Eliminerer gasser med natron

5 ting du ikke bør gjøre etter trening

5 seksuelle ting du får ved å være single