• April 27, 2024

Hvordan forbedre selvtillit? Hvis noen kommenterer hvor godt du ser eller talentene du har, og uansett, blusher du vanligvis eller minimerer dine evner, kanskje det handler ikke om beskjedenhet, men at du virkelig tror at det ikke er kvalitet du har eller for at du burde bli anerkjent.

Dette snakker om oppfatningen du har av deg selv, det vil si hvordan du ser og tenker på deg selv, så vel som bildet du overfører til omverdenen, men det mest delikate er at det bestemmer hvordan du behandler deg selv og vurder

Du kan også være interessert: 5 strategier for å forbedre selvtillit

Psykologen Mariana Rivera Han forklarer at hver enkelt er den viktigste verdsetteren til seg selv: "Hvis du stadig kritiserer alt om deg selv, minimerer du dine kvaliteter, eller i verste fall tror du at du ikke har dem, det er akkurat det du skal vise utenfor; Det representerer også holdningen som du skal heve drømmene dine og hvordan du skal jobbe med dem, samt mulighetene du får. "

Som de ser deg, behandler de deg

Temaet går utover et overfladisk utseende, det er ikke noe som er ordnet med et bedre antrekk eller å vise sympati med andre. Det er noe mer internt, det vil si å respektere deg selv, å verdsette det du vet, tenker og har bygget åndelig og moralsk nivå.

Når du klarer å akseptere at du er et vesen som alle andre, med dyder og områder med mulighet til å forbedre, endrer du straks din holdning i utlandet.

Du kan også være interessert: Er andres oppfatning dominerende deg?

Spesialisten advarer om at et første skritt i målet ditt for å styrke bildet ditt er å skape en god balanse mellom din personlighet og hva du vil formidle, men ikke tenke på hva du vil at andre skal legge merke til, men hva du du venter på deg selv

Distinguish veldig godt mellom å lære å elske deg selv og ha en feil visning av deg. Uansett hvor vanskelig du prøver å jukse, er det noen tegn som kan hjelpe deg med å finne deg selv i virkeligheten, for eksempel:

1. Hvis det du tenker på deg, er langt fra det folk ser om deg.
2. Hvis du ikke føler deg komfortabel med det du projiserer.
3. Hvis du handler for å behage andre.
4. Hvis du prøver å imponere andre for å få noe i retur eller å bli akseptert.
5. Hvis du foretrekker å slutte å gjøre det du gjør, men du føler deg forpliktet av omstendighetene.

Å akseptere deg selv og begynne å se på deg med ekte beundring og håp, avhenger bare av deg. Ta den neste muligheten du må stå foran speilet og observere deg selv med respekt, uten dommer, endre stillinger, gjøre alle slags bevegelser, og når du er fri og avslappet, vil du se at bildet du har foran deg, vil endre seg radikalt til observere deg med all din prakt.
 

Video Medisin: How to Treat a Second Degree Burn | Auburn Medical Group (April 2024).