7 sunne snacks for Super Bowl

• April 20, 2024

den Super Bowl Det er en av de viktigste sportsfestivaler i verden og en god unnskyldning for å spise for mye. Calorie Control Board of USA Han nevner at fotballfanen bruker gjennomsnittlig en dag med kalorier under spillet. Ikke å bryte diett denne helgen, GetQoralHealth gir deg følgende forslag til sunn oppstart.

1. Skiver, hakket eller revet grønnsaker: Du kan følge denne snacken med litt lav dukkert i kalorier eller bare med chili piquín og sitron. Kombinere forskjellige grønnsaker som jicama, agurk, gulrot, rødbeter, etc.

2. Bakt panelaost: Legg et stykke ost i en ildfast. Bathe med olivenolje, salt og pepper. Bake i ca. 15 minutter Server med kaker.

3. Grønnsaker: I en spydspind kombinerer: rød pepper, mango, ananas, kiwi og Manchego-ost. Trenger du andre frukter? Husk at dette er en veldig allsidig rett; Kombinasjonene du kan lage er uendelige.

4. Bruschetta a la Mexicana: Forbered en pico de gallo saus. Skiv en baguette og brøn skivene. Spred ost og legg til pico de gallo. Hvis du ikke spiser chili, i stedet for pico de gallo, hakk bare tomat, legg til olivenolje, salt, pepper og basilikum.

5. Popcorn: Dette er en matbit som ikke kan gå glipp av, det viktigste er at de blir laget hjemme. Forbered dem i en gryte med litt olivenolje.

6. Nøtter: De er et utmerket alternativ: rødbeter, jordbær, epler, aprikoser, svisker, etc., kan du velge mellom et bredt utvalg.

7. Kyllingvinger lys: Stek vingene med litt lett smør, legg til litt oregano og salt. Vent til de brune i 10 minutter. Ledsager dem med salt og sitron, eller hvis du foretrekker det med en lav dukkert i kalorier.

Med disse rike og lette snacks kan du ha det gøy uten anger. Kan være den beste vinneren!

Følg oss på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Video Medisin: How to make the ultimate Super Bowl snack stadium (April 2024).