• April 30, 2024

Dette er en av krydder mest brukt i meksikansk mat for sin aromatisk smak . forbruker oregano , om det er friskt eller tørket løv, har fordeler for helse på grunn av sitt høye innhold av antioksidanter og mineraler som kalsium, jern, kalium, sink og magnesium, blant annet.

den oregano , aromatisk plante og brukes hovedsakelig som krydder, har også visse egenskaper medisinske som brukes mot forskjellig forhold av type mage og gynekologisk ; spesielt i den sentrale sonen i Mexico, sier informasjon fra Digitalt bibliotek av tradisjonell meksikansk medisin av UNAM.

Aromatisk smak som helbreder

Oregano blader brukes som krydder for mat . Dens fordeler kan også finnes i infusjoner, oljer eller ekstrakter med produkter kosmetikk , narkotika og brennevin. Dette er noen av tingene som er oppnådd ved å konsumere det.

1. Antioxidant. Det skiller seg ut som en av urter viktigste kulinariske tørke for å ha høye konsentrasjoner av antioksidanter dietetics, blant dem polyfenoler og vitamin E . Hver 100 gram krydder inneholder 75 milligram stoffer som bekjemper oksidasjonen av kroppen, sier en artikkel publisert i The Journal of Nutrition .

Det har blitt funnet at det kan konsentrere opptil 20 ganger mer antioxidantkraft sammenlignet med andre urter, fire ganger mer enn blåbær, 12 mer enn appelsiner og 42 mer enn epler, forklarer en studie av Institutt for matsteknologer .

den antioksidanter er kjemiske forbindelser som hjelper kroppen motvirke de negative effektene av frie radikaler , som er ansvarlige for aldring for tidlig og skade på hud .

2. Osteoporose. den oregano det har beta-caryophyllin , substans som å si om forskere fra Universitetet i Bonn i Tyskland og ETH av Zürich i Sveits, er det veldig gunstig å behandle osteoporose og arteriosklerose fordi det bidrar til å unngå betennelse

3. parasitter. Ifølge en undersøkelse av Fakultet for kjemi , Autonome universitetet i Querétaro , den olje av oregano bidrar til å redusere eller eliminere visse stammer av skadedyr gastrointestinale symptomer og deres symptomer på grunn av virkningen av stoffer som antigiardia , cimeno, tymol, blant andre.

Selv om det har blitt bevist at ved å ta i seks uker olje av oregano å kjempe skadedyr gastrointestinal, er det viktig å konsultere legen som vil indikere dose tilstrekkelig og noen effekt sekundær eller i hvilke tilfeller anbefales ikke ta det .

4. Antimikrobiell. den carvacol er en forbindelse funnet i olje av oregano , som bidrar til å drepe bakterier , virus og sopp , samt å hindre veksten.

Blant dem den ene av salmonella som er oppkjøpt gjennom forbruk av forurenset mat; eller candida albicans som er en sopp forårsaker infeksjoner vaginal , forklarer en undersøkelse av det autonome universitetet i Querétaro.

5. Fordøyelse. den infusjon av oregano hjelper til med å akselerere fordøyelsen og å håndtere problemer med forstoppelse . Det anbefales at etter å ha hatt måltider veldig tung , la et blad stå i en kopp med kokende vann i omtrent fem minutter.

den oregano er en av urter som har blitt studert sine egenskaper healing og antibiotika . Det er viktig å ikke misbruke forbruket. Så du kan spise moderate mengder i salater , så vel som krydder kjøtt og grønnsaker. Oljen er effektiv som medisinsk middel .

Video Medisin: Red Tea Detox (April 2024).