8 sportsaktiviteter som et par

• April 28, 2024

Øvelsen av trening det kan bli helt kjedelig og rutinemessig, noe som fører til at mange mennesker slutter å gjøre denne aktiviteten; Men å trene med personen du elsker vil være et incitament til å fortsette.

Det er forskjellige sportsaktiviteter som du kan gjøre som et par og nyte en god tid ved din side. Derfor, hvis du vil ha en annen avtale denne 14. februar, og samtidig sette kroppen din i form, vil du være interessert i følgende 10 tips:

1.- Klatring : Forbedre fleksibiliteten og utvikle muskeltonen din. Det er en sport morsomt som favoriserer samarbeid og øker parrets tillit; Hva er veldig gunstig for forholdet.

2.- Skøyter : Hjelper å styrke gluteus og bena; Det fremmer også romantikk, fordi det er en sport der du kan ta hendene dine for å reise sporet.

3.- Sykling : Toning bena og glutes. Hvis du kan gjøre det på en tandem-sykkel, vil du forbedre synkroniseringen og forbindelsen med partneren din.

4.- Squash : Denne raketsporten bidrar til å brenne mer enn 400 kalorier i hver økt og kan ha en morsom tid.

5.- Hesteridning : De kan flykte til en nærliggende landsby og trene litt riding , som hjelper deg med å tone bena, armene og magen.

6.- Ta danselektioner : Lær å danse med partneren din; Denne aktiviteten kan være veldig sensuell, alt avhenger av hvilken rytme de velger. Her trenger du ikke ord, fordi kroppskommunikasjon er det viktigste.

7.- Remar : Det er en veldig romantisk aktivitet; favoriserer kommunikasjon og attraksjon . Slapp av på et sted hvor du kan glemme alt og ha det bra med din partner.

8.- Golf : Dette alternativet er ideelt for par eldre voksne, fordi du ikke trenger å gjøre mye arbeid. Tonify din kropp og brenne kalorier .

Det spiller ingen rolle hva fysisk aktivitet velg, husk at du alltid bør utføre litt varme kropp, for å unngå skader. Og for deg, hvilken aktivitet ønsker du å øve på denne 14 februar?

Følg oss på # 246D93 "> @ GetQoralHealth og # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Video Medisin: Native American Sleep Music: canyon flute & nocturnal canyon sounds, sleep meditation (April 2024).