5 tips for din seksuelle helse

• April 26, 2024

Generelt er et sunt liv oppnådd gjennom vaner Det vil alltid lede deg til din fysisk velvære , mental og emosjonelle . Og i dette tilfellet, den seksualitet er en integrert del av en god livskvalitet .

En god seksuell vane er det praksis hva gjør du beskytter til deg og din par av en uønsket konsekvens i fremtiden på grunn av a forholdet , og i tillegg er de alle de handlingene som sammen hjelper deg nyt sex på en integrert måte

Derfor gir vi deg noen tips som vil hjelpe deg å ta en fullt seksuelt liv og tilfredsstillende:

1. Lær å møte deg . den seksualitet Det er først og fremst noe personlig. Lær å se deg naken , å vite måtene dine kroppen og hvordan dette reagerer på de forskjellige klining . På denne måten kan du nå seksuelt forhold i par med mer selvtillit enn du leter etter og mer villig til å nyte, fordi du vil føle deg mindre hemning .

2. Angi grenser. Husk at seksualitet av a par Det handler om to. Det handler ikke bare om vær så snill den ønsker av den andre personen eller deres eget. Først gjenkjenne din grenser og lær så å markere dem, slik at du ikke føler at du gjør noe trykk fra din par eller noe du ikke er helt sikker på.

3. Lær . continua utdanne deg selv på sexualidad siden det vil ikke bare gi deg ideer å nyte kjønn , men også en følelse av tillit og sikkerhet å vite hva du vil, hva du kan, hva du burde og ikke kan gjøre i seng .

4. Forpliktelse . den fidelity det er bra seksuell vane å redusere risikoen for å inngå kontrakt seksuelt overførbar sykdom , i tillegg til den følelsesmessige forbindelsen du oppnår med din par Det er mye større på denne måten. Nyt din relasjoner med mer ro og skape en komplikasjon mellom de to, som vil lede dem mot seng med høyt tillit, følelser og fred.

5. Øvelse . I tillegg til å gi deg en uforlignelig følelse av velferd , du vil ha det bedre Åndedrettsevne bedre motstand fysisk, mer zest og energi , elementer som tjener deg godt i seng . På den annen side vil det hjelpe deg å bli bedre til voksenlivet og å takle endringene bedre hormonelle at du kroppen vil oppleve

Disse tipsene, i tillegg til å alltid ha en tilstrekkelig intim hygiene , så vel som den hyppige bruken av prevensjonsmetoder , de vil hjelpe deg å nyte det meste av din seksualitet og den av din par . Øv dem.
 

Video Medisin: HVEM I ROMMET hadde fått ha sex med kjæresten din?????BANNING = SHOT???? (April 2024).