5 fordeler med god humor

• April 29, 2024

Det er bevist at god humor og et stort smil fungerer bedre enn noen medisin å kurere sykdommer. Spesialister har vist at latter fremmer folkes helbredelse og trivsel.

Ha en positiv holdning i nærvær av litt sykdom øker det mulighetene for helbredelse i sammenligning med de som har negative tanker og lite sans for humor. GetQoralHealth Det forteller deg at andre fordeler gir deg smil hver dag.

1. God humor bidrar til å stimulere immunsystem . Øk aktiviteten til celle beskyttende, som hjelper kroppen til å kjempe virus og tumorer .

2. Å ha god humor reduserer blodtrykk og nivåene av kortisol Derfor er glade mennesker mindre stresset. Det reduserer smerte og bidrar også til å stabilisere sukkeret i blod .

3. Positive tanker stimulerer kjemiske endringer i hjernen som bidrar til å beskytte kroppen mot de negative effektene av stresset .

4. En stor latter bidrar til å eliminere kalorier Extra. Ifølge en nylig studie, hvis du ler i mer enn 10 eller 15 minutter om dagen, kan du brenne opp til 40 kalorier .

5. Latter stimulerer utgivelsen av endorfiner , forbedrer humøret og hever kjemikalier hjernen som gir trivsel som om du har gjort mye trening .

Video Medisin: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159 (April 2024).