20 vanlige ting som hindrer deg i å være lykkelig

• April 29, 2024

Føler du at verden konspirerer mot deg? Vi er alle ansvarlige for vårt lykke Det handler om å identifisere og ta vare på det, samt å forlate alt som gjør oss ulykkelige.

Vi tror alle at lykke Det er noe som er utenfor rekkevidde, og vi må gå i søket.

Hva synes du om å slutte å tenke på det? Kanskje det vi må identifisere er alle hindringene som finnes i oss for å være felices og arbeid på dem . 

For å starte denne prosessen er det 20 svært vanlige ting som ikke lar deg være lykkelig.

1. Glemme vår grunnleggende verdi

Verdien din er ikke avhengig av eksterne faktorer, for eksempel din akademiske grad, sentimental situasjon, økonomi eller karriere. Dette er bare roller vi spiller i livet. Som menneske er du iboende verdifull.

2. Bekymret for fremtiden

Når du bekymrer deg for hva som kan gå galt i livet ditt, oppretter du ditt eget personlige helvete i motsetning til den stille stede som du kan ignorere.

3. Sammenligninger

Mark Twain sa en gang: "Sammenligning er gledeens død." I stedet for å sammenligne deg med andre mennesker, har romantiske partnere eller ferier du har hatt, akseptert at ting er forskjellige og husk at mangfold og kontrast gjør livet interessant.

4. Manglende takknemlighet

Vi kan bli så fokusert på det vi trenger, som vi glemmer å legge merke til hva vi har. Ta en pause og setter pris på all kjærlighet, skjønnhet, overflod og velsignelser du har i livet ditt, og du kan bli overrasket over å innse at du er rik uten mål.

5. Ignorer vårt hjerte og intuisjon

De fleste lever livet som andre forventer av dem, og ikke et liv som er sant for seg selv. Ha modet til å følge hjertet ditt og stole på din intuisjon. Det er din mest pålitelige guide.

6. Styres av vårt ego

Din ego er en sosial maske og bildet du har av deg selv, men det er usikkert og lett blåst av hendelsene i folks liv og meninger. Lær å dra nytte av sjelen din, hva du egentlig er under alle etikettene. I motsetning til ditt ego er din sjel ubetinget, sterk, vis og vedvarende kjærlighet.

7. Komfortsoner

Vi tar ikke risiko, og vi går ikke etter våre drømmer fordi vi føler oss trygge, selv om de er ulykkelige, med sikkerhet i vårt nåværende liv. Vi glemmer at selv våre "sikre" forhold kan endres når som helst, så på mange måter er vi sikrere i "den kjente" enn i "det ukjente".

8. Lev i hodene våre

Vi spilte så mye tid i hodet vårt i stedet for å være tilstede på det tidspunktet. Hvis du oppdager tankegangen din, tenker du på problemer eller bekymringer, prøv å gå tilbake til øyeblikket, ta noen dype pust og følelser i hele kroppen.

9. Prioritere ting som ikke betyr noe

Vi bruker så mye tid på ting som ikke gjør våre drømmer til virkelighet, som å sjekke vår e-post hele tiden eller bevege seg gjennom sosiale nettverk. Spar mer tid og energi for de tingene som gjør fremgang i livet ditt.

10. Negativiteten

Verden er en refleksjon av dine dominerende tanker og følelser. Hvis du stadig fokuserer på dine problemer, kamp og bekymringer, vil du bare fortsette de samme omstendigheter igjen og igjen. Hvis du begynner å tenke positivt, vil du oppleve mer positive resultater.

11. Våre fortolkninger og historier

Vi leser ofte betydninger i situasjoner som egentlig ikke eksisterer. Vi antar at folk er fornøyd med oss ​​når de bare er slitne. Vi antar at vi blir dømt, da det egentlig ikke er tilfelle.

12. Bor i fortiden

Hvis du klamrer seg fast til fortiden og gjenoppliver de beste øyeblikkene igjen og igjen, kan du ikke gjøre nok plass til nye vakre øyeblikk og erfaringer å motta i livet ditt. Ha tro på at livet ditt vil utvikle seg på stadig nydelige måter.

13. Har ikke tålmodighet

For alt er det en sesong. Lær å stole på tiden, tror du er på rett sted, gjør de riktige tingene til rett tid.

14. Skyld og skam

Vi alle gjør feil og handler på måter som ikke gjenspeiler vår høyeste verdi til tider. Men det gjør oss ikke dårlige mennesker. Tilgi deg selv, aksepter deg selv og husk at dine handlinger ikke er hva du er.

15. Begrensende tro

Vi har samlet en rekke begrensende overbevisninger siden vår barndom. Tro på at det bare er én definisjon av suksess, for eksempel. Disse ubrukelige troene holder oss fanget.

16. Frykt

Vi er redd for å oppleve følelsen av frykt, og mange ganger gjør vi ingenting for å unngå det.Mens frykt kan få oss til å føle seg ubehagelig, kan det ikke hindre oss fra å gå videre - med mindre vi tillater det. Lær å leve med følelsen av frykt og fortsett uansett.

17. Vær oppmerksom på hva andre tenker

Vi gir bort mye av vår energi og indre fred for å bry deg om hva andre tenker på oss. Sannheten er at vi ikke med sikkerhet kan vite hva andre tenker, så den mest hensiktsmessige ekspert er i oss selv og våre beslutninger.

18. La våre følelser forbruke oss

Når en sterk negativ følelse oppstår, lar vi det ofte ta oss helt, for å miste oss i følelsen av sinne, smerte eller sjalusi. Lær å se dine følelser når de oppstår, og husk at du er over dem; De er ikke hva du er.

19. Forventninger

Vi håper at vår partner og venner opptrer i samsvar med hver vår ønsker. Prøv å nærme deg livet med mer nysgjerrighet, aksept og et åpent sinn.

20. Bare ord og ingen handling

Du kan lese all selvhjelp og suksessbøker, delta på seminarer, gå på klasser og lese artikler som dette, men ingenting vil forandre seg i livet ditt før du begynner å sette kunnskap i praksis. Stopp lesing og begynn å gjøre.

Video Medisin: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (April 2024).