10 tips for å eliminere akne hos voksne

• Kan 1, 2024

De irriterende ufullkommenhetene til hud som kviser og kviser kan ødelegge den mest spesielle dagen i livet ditt, spiller det ingen rolle om du går gjennom ungdomsårene eller du allerede er voksen. Av denne grunn er det viktig at du har gode hygienevaner for å eliminere akne, slik som de GetQoralHealth Det gir deg nedenfor:

1.- Hold ansiktet rent: Uansett hva du har akne eller ikke, det er viktig å vaske ansiktet hver dag. Dette fjerner urenheter, døde celler og overskudd fett av overflaten av huden.

Bruk varmt vann og mild ansiktssåpe; Ikke gni, gjør bedre milde sirkulære bevegelser; Skyll godt og tørk med et ansiktshåndkle. Hvis du har åpne kviser eller "hvite flekker", legg håndkleet du bare brukte på skitne klær, fordi bakteriene holder seg på håndkleet og når du bruker det igjen, fortsetter du å forurene området.

2.- Hydrater huden din: Mange produkter for å eliminere akne inneholder ingredienser som tørker hud , så det er alltid viktig å bruke en fuktighetskrem som bidrar til å minimere tørrhet og desquamation av dermis.

3. Prøv et produkt som ikke trenger resept: Artikler for å fjerne akne inneholder ingredienser som benzoylperoksid, et antibakterielt middel med en tørkeeffekt som bidrar til å gjenopprette hud og bli kvitt bakterier .

4. Bruk litt sminke: Under et utbrudd, unngå å bruke sminke eller rødme. Hvis du trenger å gjøre det, er det viktig at du vasker ansiktet ditt på slutten av dagen, uansett hvor sliten du er. Hvis det er mulig, velg oljefri kosmetikk, uten farger eller kjemikalier.

5. Vær forsiktig med produktene du bruker på håret ditt: Unngå bruk av aggressive oljer og kjemikalier i hår . Disse ingrediensene kan falle på ansiktet, blokkere porene i hud og / eller forårsake irritasjon. Hvis du har fet hår, vask det hver dag, og hvis du har det lenge, hold det ut av ansiktet ditt.

6. Hold hendene dine ut av ansiktet ditt: Ikke rør ansiktet ditt fordi du kan overføre bakterier og irritere hud . Klem aldri kviser eller kviser med fingrene, fordi det genererer mer infeksjon og arr.

7. Hold deg unna solen: Ultrafiolette stråler øker betennelse og rødhet. Også, noen medisiner for å eliminere akne kan øke følsomheten til hud i sollys.

8. Gi huden din: De fleste eksperter er enige om at visse matvarer, for eksempel sjokolade og stekt mat, ikke utløse spirer; Imidlertid unngår fettstoffer og junk food din generelle helse. Erstatt dem med mer frukt, grønnsaker og hele korn, som vil hjelpe din hud .

9. Tren regelmessig: den fysisk aktivitet Det er bra for deg hud , fordi det reduserer angst og øker blodstrømmen til alle organer.

10. Slapp av: Eksperter mener at vår følelsesmessige tilstand er relatert til alle aspekter av helse, inkludert funksjonen til hud . Det er undersøkelser som korrelerer stress med alvorlighetsgraden av kviser eller akne.

Hvis du anser at du har mye mer akne Andre mennesker og ingenting du prøver, er effektive for å redusere utbrudd eller ha alvorlige arr, se lege. Utover et estetisk problem kan det være en alvorlig dermatologisk sykdom. Og du, hvilke produkter bruker du for å eliminere akne?  

Ønsker du å motta mer informasjon om din interesse? Registrer deg hos oss