10 vaner som forårsaker rynker

• April 26, 2024

Forsinkelse av gangen er et vanlig ønske om menn og kvinner. Så hvis du vil se ung for lengre tid, så oppdag følgende tips som eksperter gir for deg å forlate de dårlige 10 vaner som forårsaker rynker .

1. alkohol . En studie av magasinet nevrologi bemerker at folk som drikker mye av dette produktet har en ekstra forverring på 2 år i mentale evner og 6 år for minne.

2. stillesittende livsstil . En undersøkelse publisert i Arkiv for internmedisin , viser at når du trener mindre enn 200 minutter i uken med fysisk aktivitet, forårsaker det en akselerasjon av den korporale forverringen oghud . Bli aktiv!

3. søvnløshet . Ikke sover er knyttet til tidlig aldring av hud og det blir en annen av vaner som forårsaker rynker , fordi mens du sover, frigjøres et hormon som stimulerer produksjon og fornyelse av kollagen , spesielt i ansiktets hud.

4.  Overskudd av sol . Hvis du utsetter deg selv veldig fort for solens stråler, uttrykkslinjer vil bli accentuert, i tillegg til fortykning av dermis, rynker og hudkreft er noen av de negative konsekvensene.

5. Røyking. Denne vanen aldrer huden og gjør den mer sprø, grov og ufleksibel. En studie publisert i magasinet Plastikk og rekonstruktiv kirurgi bemerker at røyking er assosiert med å se 5 år eldre.

6. Stress. Du rokker deg bedre fordi stress er relatert til utseendet på rynker, merker, uttrykkslinjer, grå hår og fallende hår, , dette avsløres av en undersøkelse avUniversity of California .

7. Ikke spis frokost Dette er en alvorlig feil som mange mennesker gjør. Det er velkjent at frokost er det viktigste måltidet på dagen, og det er sant.

8. rancor . IfølgeJournal of Behavioral Medicine , de spiteful menneskene presentere en økning i nervesystemets aktivitet, noe som resulterer i kvaliteten på drømme og derfor i hvordan du ser fysisk ut.

9. Mange søtsaker . En diett der det er overdreven forbruk av søtsaker, er ikke bare knyttet tilovervekt , men også med høyere risiko for diabetes og hudproblemer som rynker og akne .

10. Lytt til musikk veldig høyt. Den siste av vaner som forårsaker rynker selv om du ikke tror det er å lytte til musikk for høyt et volum, og spesielt med høreapparater kan det redusere hørsel og dens konsekvenser på huden.

Husk at disse vanene påvirker ikke bare hvordan du ser, men også dine indre organer. Hvis du begynner å endre dem, får du helse og du ser bedre ut. Ta kontroll over livet ditt!

Video Medisin: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011 (April 2024).