• Kan 8, 2024

En av hovedgrunnene til at kvinner ikke utvikler en større størrelse på brystene, er hormonell ubalanse, som kan behandles på en dietisk måte, takket være egenskapene til visse matvarer, bidrar til å øke bysten.

Når kroppen produserer overdreven testosteron under utviklingen, forhindrer den veksten av barm .

I et intervju for GetQoralHealth med ernæringsfysiologen Monica Maza , viser at østrogener og lignende stoffer som isoflavoner, fytoøstrogener og aminosyrer favoriserer deres størrelse.

Derfor forteller det deg hvilke matvarer som skal inkluderes i kostholdet ditt, for å øke brystvolumet naturlig og uten å risikere helsen din. Kjenner dem!

1. Hele korn

De inneholder fytosteroler, vitaminer og mineraler som kan øke økningen i barm . Eksperten anbefaler å spise dem 3 ganger i uken og med soya melk eller mandler.

2. Solsikkefrø

De har et høyt innhold av proteiner som øker volumet av bust . Husk at maksimumet er en håndfull hver 3. dag, for å hindre at du samler fett.

3. Linfrø eller linfrø

Inneholder fytoøstrogener, næringsstoffer som stimulerer størrelsen på barm . Du kan spise opp til 3 kaffeskjeer per dag.

4. Fenugreek

Legume anerkjent som en mat med egenskaper å øke barm naturlig. Denne planten inneholder stoffer som stimulerer produksjonen av steroidforbindelser, som direkte påvirker størrelsen på barm .

5. Fennikel

Denne maten kan stimulere veksten av brystvev takket være innholdet av flavonoider.

Mens det er en bred liste over disse matvarene som bidrar til å øke bysten, er det viktig at du har et sunt kosthold og det du gjør trening på en konstant måte, fordi det også vil hjelpe deg med å oppfylle målet ditt for å se deg selv og føle deg godt, naturlig.

Video Medisin: Spiret rugbrød (Kan 2024).