• April 26, 2024

Lykke er noe som skal dyrkes dag for dag. Det er en mental tilstand der vi må forstå at det ikke er utenfor, det er ikke avhengig av andre, og det er vårt ansvar, sier Rubén Verduzco Torres, klinisk psykolog og professor ved National Autonomous University of Mexico.

Du kan også være interessert: 5 vaner som forårsaker ulykke

Tingene som genererer ulykke har nesten alltid som opprinnelse en negativ følelsesmessig tilstand, noe som får dem til å være repeterende og derfor skadelige.

"Å leve med frykt er roten til ulykke. Frykt trekker seg tilbake og lammer. Selv om det ikke blir intenst som en fobi, er frykten for fiasko, å bli lurt, å bli angrepet eller avvist, nok til å provosere ulykke, "understreker han.

Å stoppe å være ulykkelig er lett hvis du identifiserer hvilke feil du gjør. Dette er anbefalingene fra Verduzco Torres, slik at du ikke pådra dem igjen.

Bekymre deg for mer

Livet er fullt av utfordringer og vanskeligheter som forårsaker visse forbigående bekymringer. På den annen side, når bekymringen opprettholdes permanent, genereres uroen og angst som fører til lidelse.