10 ting du lærer av tap

• Kan 11, 2024

Å lide et tap er en svært traumatisk og vanskelig opplevelse for mennesker, men til tross for at det er veldig smertefullt, kan det være en god mulighet for vår personlige vekst, men hva å lære av tap?

Hovedårsakene til å oppleve smerte under tap av en elsket, et forhold, en illusjon eller noe materiale, er vedlegg og frykt som vi har vedtatt i løpet av våre liv.

Men hvis vi er i stand til å møte dem og forstå dem, spesielt etter tapet, kan vi lære ting som forbedrer livskvaliteten vår.

Ifølge "Annals of the Navarre Health System", magasin fremmet av departementet for helse av Navarras regjering, er de viktigste tingene en person kan lære av tapet:

1. Godta smerten for å se den som en følelse av vekst
2. Husk og integrere de hyggelige opplevelsene som levde hos personen eller objektet
3. Ta tilbake energi for å skape nye følelsesmessige bånd
4. Ikke undertrykk og kanaliser følelser for å unngå fysiske sykdommer
5. Vær oppmerksom på følelsene og gjenkjenne prosessen som blir levd
6. Gjenvinne dine egne åndelige verdier og trosretninger
7. Respekter tiden til å leve duellen uten å generere radikale endringer
8. Finn grunner til å leve og gjenopprette håp
9. Opplev en tilfredsstillelse
10. Endre visjonen om fremtiden

For å overvinne tapet vellykket må vi overvinne vår frykt og unngå vedlegg. I tillegg er det den mest verdifulle tingen vi kan identifisere fra det, all den læring det gir oss, for å gjenopprette styrken og ønsket om å gå videre.
 

Video Medisin: 10 TING DU IKKE VIDSTE OM SNAPCHAT! Ft. Lakserytteren (Kan 2024).