• Kan 2, 2024

Selv om vi vanligvis tenker på kokosnøtt Som en mer vanlig mat i Karibia-området, blir den for tiden en matforbruk verden over, på grunn av den storeegenskaper kokos vann for helse.

Kokoset, som er i en fortrinnsstilling i palmen, virker som en naturlig vannfilter , for å nå sentrum av frukten, går det gjennom utallige fibre som renser det og resulterer i en naturlig drikke rik på mineraler og vitaminer .

Hva det gjør for helsen din

Hemmeligheten til kokosnøttens næringsrikdom, forklarer professoren i Bromatology of the CEU University av San Pablo, Spania, Rensing Gonzalez , ligger i sin sammensetning som den inneholder mineraler som magnesium (30 mg per 100 g) og kalium (312 mg per 100 g).

Å være sammensatt av 94% vann, er alle kokosnøttens næringsegenskaper konsentrert i drikken, så når vi bruker det, får vi fordeler som:

1.- Eliminer giftstoffer. Ved å inneholde bare denne mengden kalium , gjør det til en flott regulator av elektrolytter og hjelper derfor med å bli kvitt giftstoffer naturlig.

2.- Styrker immunforsvaret. Sammen mineralsalter Inneholder kokosnøtt vann: kalium, fosfor, jern og kalsium , bidra til å ha større effektivitet for å bekjempe og utslette de skadelige invaderende elementene som kommer inn i kroppen vår.

3.- Øker nivåene av hydrering. For å ha en elektrolytisk profil Det anbefales sterkt for idrettsutøvere. Men på en generell måte i henhold til det samme Rensing Gonzalez Mineralsammensetningen av denne drikken kan erstatte elektrolytter at menneskekroppen taper av svette.

4.- Nærer bein, negler og tenner. Det skjer at det virker som remineralizante , igjen på grunn av sitt høye innhold av mineralsalter, det er derfor det anbefales å dyrke barn, til ammende mødre eller gravide.

5.- Forbedrer fordøyelsen. Dette takket være sinnaturlige bioaktive enzymer , inneholder sur fosfatase, katalase, diastase og peroxidase, blant annet forsker nevner José María López, lege og naturopat .

6.- Antioxidant. I følge det samme López , tilstedeværelsen av cytokinins , plantehormoner, "har en beskyttende effekt mot aldring, trombotiske prosesser og oksidativ degenerasjon."

7.- Hjelp med syn. På samme måte i kokosvann kan vi komme inn i tilstedeværelsen av vitamin A , som er nødvendig for siktefunksjoner, så forbruker denne drikken vil bidra til å holde det sunt.

Å dra nytte av alle egenskaper kokos vann Idealet er å drikke det direkte fra frukten, selv om vi ikke er så nær strandområdene der det lettest finnes. Se etter det i super og begynn å dra nytte av deg selv i dag!

Video Medisin: Alkohol, kropp og helse - Ungdom (Kan 2024).