Tips for bedre gjenoppretting i TA

• April 28, 2024

den spiseforstyrrelser de er en sykdom , ikke bare blant voksne, men også blant mindreårige. Det er skremmende det 10% av unge kvinner De lider av disse forstyrrelsene. Når du ser figurene, viser det seg det en av ti kvinner har spiseforstyrrelser. den menn de unnslipper heller ikke, ca 5 til 10% av anorexics og bulimisk De er menn.

Det triste er at til tross for de høye tallene, er det ikke rapportert mange tilfeller, og det vurderes at statistikken vil øke på grunn av mediaens krav om skjønnhetsstandarder. Dessverre er ideen at "Tynnhet er vakkert "På grunn av denne innflytelsen på populærkulturen, ønsker kvinner å tilpasse seg det til å være aksepterte i sosiale sirkler.

For en person å gjenopprette fra spiseforstyrrelser, er det nødvendig med en langsiktig prosess. Som en del av planen utvinning , det er viktig at personen konsulterer en psykiater eller a terapeut . Det er forskjellige typer spiseforstyrrelser, så det er veldig viktig å få profesjonell hjelp .

Hjelpen psykologiske hjelpe den enkelte til å identifisere årsakene til hvorfor ser kroppen din på en negativ måte . En annen grunn kan være biologiske faktorer . Det er spiseforstyrrelser av typen genetisk som Prader-Willi syndrom.

Det er ingen angitt tid for utvinning . Det avhenger av hver enkelt og Anbefalt behandling . Det er imidlertid noen tips av eksperter som kan øke hastigheten på gjenoppretting:

Tips for gjenoppretting

• føle komfortabel med deg selv. Folk som lider av spiseforstyrrelser har lavt selvtillit og tillit . De er heller ikke fornøyd med formen på kroppen deres. Begynn å elske deg selv, det vil motivere deg til å spise sunnere.
• Start prosessen healing med rengjøring av skapene dine eller fjerning av gjenstander i huset som kan påvirke humøret ditt . Lag venner eller relasjoner med folk som leder en livsstil sunt å kunne adoptere deres vaner .
• En annen del av helbredelsesprosessen er tilgivelse . Spiseforstyrrelser kan skyldes en opplevelse traumatisk som forlot en stor innvirkning . Det er viktig å tilgi andre mennesker og deg selv.
• Finn en vei ut kreativ eller delta i fysiske aktiviteter som camp eller gå å rydde ditt sinn og samtidig øke din energi. Noen lider av spiseforstyrrelser på grunn av lav fysisk aktivitet.
• Få den støtten du trenger. En pasient må omgjøre seg med positive mennesker . Det er svært viktig å motta støtte fra mennesker , familie , kin og kjære . Hvis de ikke kan gi deg forståelse du trenger, husk at det er støttegrupper. I dem kan det være medlemmer som har lidd det samme problemet, men klarte å overvinne det, og fra hvem du kan lære mye om deres erfaringer og hvordan de skal håndtere sine problemer .  

Video Medisin: Hvordan rengjøre PCen din | Tips og Triks (April 2024).