• Kan 2, 2024

Dens smak og aroma følger morgenen til tusenvis av mennesker over hele verden, men er dette den ideelle tiden å få en kopp kaffe? Er det øyeblikket når kroppen absorberer alle fordelene sine?

Ifølge en studie av University of Sheffield, det høyeste nivået av kortisol (stresshormonet) forekommer i kroppen mellom kl. 08.00 og 09.00; Derfor ekspert Steven Miller, fra bloggen Neuroscience , påpeker at å ta en kopp kaffe om morgenen det innebærer innlemming koffein når organismen når et høyt varslingsnivå, naturlig.

Det rette øyeblikket!

For Miller reagerer denne situasjonen på et av farmakologins prinsipper: Det bestemmer at et legemiddel må innlemmes bare når kroppen trenger det. Ellers kan vi utvikle en toleranse for stoffet hvis de samme dosene opprettholdes. Med andre ord, det samme kopp kaffe hver morgen kan det bli mindre effektivt med tidenes gang.

den kortisol Den stiger naturlig ikke bare om morgenen, men også mellom kl. 13.00 og senere mellom kl. 5.30 og 18.30. I denne forstand bør du drikke din første kopp kaffe mellom kl. 9:30 og 11:30, bare når nivåene av kortisol De faller, men du må være våken.

Gjennom sammensatt essens (koffein), en kopp aktive kaffeceller som gjør hypofyse plasser kroppen i våkenhet og generer adrenalin, som ikke bare lar deg føle deg mer aktiv, men forbedrer dine mentale evner.

I Mexico blir omtrent to og en halv kopper av denne drikken konsumert ifølge en undersøkelse utført av Federal Consumer Procurator's Office (Profeco). Hva forventer du å fylle din kroppen av sunn energi?

Video Medisin: Emanuel Minos: Hva er det som en mest behøver for øyeblikket? (Kan 2024).