• April 29, 2024

Influensa, bronkitt, tonsillitt og tonsillitt er de hyppigste respiratoriske sykdommene på denne tiden av året.

Virus kommer inn gjennom nesen eller munnen, og reiser til halsen, bronkiene og lungene. De overføres ved direkte kontakt, gjennom hånd eller kyss, samt nysing.

Ta forholdsregler

National Institute of Respiratory Diseases (INER) gir deg følgende anbefalinger for å unngå å bli syk. Legg merke til!

Wrap opp veldig bra (jakke, skjerf, lue, hansker)

Ta et sunt og balansert kosthold, rik på vitamin C

Vask hendene ofte

Unngå å berøre ansiktet med skitne hender, fordi viruset holder seg indirekte.

Unngå alkoholholdige drikker og tobakk.

Personer som har en respiratorisk sykdom anbefales:

• Drikk rikelig med væsker
• Unngå selvmedisinering
• Hold luftveien fri for sekresjoner
• Utfør nasal rensing med sprayprodukter som har en mild applikasjon
• Fortsett den vanlige fôringen
• Gå til legen i tilfelle ubehag
• Ta vare på helsen din i denne vintersesongen.

Fordi du leser dette ...

Hvorfor er folk med tatoveringer attraktive?

Hvor lenge overgangsalderen varer, og hva er de første symptomene

Det farligste utstyret på treningsstudioet

Faste havre fordeler ... Du vil bli fascinert!

Video Medisin: Ta forholdsregler - unngå ulykker (April 2024).