• April 27, 2024

Økningen i osteoporose i Mexico skyldes det hovedsakelig stillesittende livsstil forårsaket av livsstilen og den demografiske overgangen.

I denne forbindelse, spesialist i Idrettsmedisin ved Høyere skole av medisin (ESM) av National Polytechnic Institute (IPN), Rogelio Matamoros Montero , påpeker at denne tilstanden, preget av tap av benmasse og den gradvise forverringen av strukturen, påvirker minst fem millioner mennesker over 50 år.

Matamoros Montero indikerte at osteoporose Det er en stille sykdom som for tiden står femte i omfanget av sykdommer over hele verden:

"The osteoporose og osteopeni (foreløpig periode til osteoporose ) er komplekse syndromer som kan skyldes flere primære eller sekundære faktorer. Noen av dem er reduksjonen i konsentrasjonen av østrogener i kvinnen menopausal eller postmenopausal , som utløser en mangel på kalsiumavsetning på beinnivå, aldring, etter 60 år, mangel på eksponering for solstråler og uhelsepåvirkende sykdommer som begrenser fysisk aktivitet ".

Ta vare på hva du spiser

IPN-forskeren påpeker at overskytelsen i inntaket av kaffe, brus, alkoholholdige drikkevarer, te og emballasje og emballasje, har en viktig innvirkning på mangelfull deponering av kalsium i beinsystemet:

"Organismen eliminerer og danner ny beinvev på en naturlig måte, men det overdrevne forbruket av disse stoffene fører til at remodeling-koblingsmekanismer ikke utvikler seg riktig, "sa han.

Spesialisten til ESM indikerer at tilstanden oppdages, for det meste, til personen har en brudd som følge av nedgangen i Benmasse og dens mekaniske motstand:

"The osteoporose Det forekommer i utgangspunktet hos kvinner fra 40 år og er blant annet betinget av hormonelle forandringer som finner sted i løpet av menopause "Sa han.

Matamoros Montero detaljert at assimileringen av kalsium i beinene Det øker gjennom årene og når sitt maksimale nivå rundt 30 år, da opprettholder det et platå mellom 30 og 40 år, og begynner deretter å synke:

"The fysisk aktivitet at det anbefales å utføre bør ha en innvirkning på beinsystemet, slik at beinet fikser kalsiumet gjennom vitamin D , derfor må øvelsene virke mot tyngdekraften, spenningen, kompresjonen og skjæringen ".
 

Video Medisin: Spiser gebyrene opp hele avkastningen? (April 2024).