Ta vare på kroppen din under svangerskapet

• Kan 2, 2024

Føl deg rolig med din kroppen og ta vare på deg hud det betyr også å leve med ro og glede på graviditet . I denne artikkelen opplistes de vanligste estetiske problemene, samt den mest effektive omsorg som vi må utføre i de ventende månedene.

Femte måned Nok av hovne føtter

Fra andre halvdel av graviditet , føttene blir lett betente (spesielt om natten), til det punktet at det ofte ikke er mulig å plassere fottøyet.

Du bør ty til bruk av myke og komfortable sko, laget av hud naturlig, noe som gir en god transpirasjon. Det er bedre å ikke bruke sko laget med syntetiske materialer, noe som kan føre til overdreven svette .

De oppgraderte strømper gir en flott lettelse, samt fotbadene; Etter å ha bløt dem i 10 minutter, bør du skylle dem med kaldt vann. Hvis føttens hud er veldig tørr, legg til forfriskende mineralsalter (mynte eller salvie) til vannet.

Hver kveld, etter å ha smurt et godt fuktighetsgivende produkt, bruker du noen få minutter på fingrene, skiller dem godt fra hverandre og setter anklene i begge retninger. Benytt deg av tiden du ser på fjernsyn: hvil bena når du legger føttene opp, lener seg på putene.

Sjette måned Slutt flekkene

Et typisk problem med graviditet , som spesielt påvirker skins mer brun, er den gravidarum chloasma , en serie mørke flekker som vises på ansiktet.

De flekkene, forårsaket av hormoner seksuell, de er nesten alltid konsentrert rundt øynene og i nesen; det er en foto av dermis, det vil si, det utvikler seg på grunn av effekten av solens stråler, inkludert de av vintersolen.

Kvinner som allerede har hatt denne typen flekker i svangerskap tidligere, eller som følge av bruken av prevensjonspille , er mer utsatt for å lide gravidarum chloasma .

For å unngå blemmer bør en dagkrem med solkrem brukes. Men hvis de allerede har dukket opp, kan du ty til bruk av myke kremer basert på polyalfahydroksysyrer, som gjør hud og stimulere celleregenerering.

Du kan også bruke masker basert på honning og leire, som er veldig gode i disse tilfellene. Du bør unngå å sole deg, fordi UV stråler, i tillegg til å akselerere aldring , forverre dermis og utløse dannelsen av flekker.

Syvende måned Gå til estetikk

De estetiske behandlingene er også til stor hjelp for helse og skjønnhet gravid .

Omsorg dedikert til brystet er svært viktig (massasje ), som tjener til å holde den fast og sterk; slik at du kan unngå problemer med amming og så kommer de tilbake til deres naturlige tilstand.

Åttende måned. Ta vare på irritasjoner

I løpet av denne måneden, den hud av noen områder har nådd nesten sin maksimale spenning, så det er normalt å forekomme skrubbsår , spesielt i brettene under brystene og i lysken.

God vask og tørking, med myk bomull eller sengetøy, samt et produkt fuktgiver De kan være en god hjelp. Av og til, det Candida Albicans , a sopp av hud som kan forårsake smertefulle sprekker. I dette tilfellet skal kvinnen straks konsultere hudlege .

Niende måned Sunt hår

På grunn av hormonene i graviditet håret er vakkert og lyst. Imidlertid under amming , presenterer et ugjennomsiktig og veldig grovt utseende. Du kan også miste styrke, og til og med splitte og falle.

Den mest hensiktsmessige tiden å behandle det er i de siste månedene av svangerskapet. Det anbefales å unngå permanent, lys, fargestoffer og behandlinger ofte.

den jern og folsyre (forløper av vitamin B12), foreskrevet av gynekolog , er optimal gjenoppbygging for hår. For å vaske det kan vi bruke en sjampo med en pH mellom 5 og 7,5. Hvis vi bruker tørketrommelen, bør vi holde den mer enn 20 centimeter unna.

Følg oss på Twitter og Facebook .

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl med registrering med oss

Video Medisin: Alkohol, kropp og helse - Graviditet (Kan 2024).