Ta vare på atferdene dine

Kan 4, 2024

I løpet av ferien øker forbruket av kalorier, det er derfor du må ha sunne vaner og følge noen Tips for ikke å bli fett i julen .

I et intervju for GetQoralHealth, the Ernæringsfysiolog Nicolás Mier y Terán , fra ABC Medical Center Han nevnte flere anbefalinger for ikke å få vekt i løpet av denne sesongen.

Ta vare på atferdene dine

Du må være aktiv, unngå stillesittende livsstil, gå mer, ikke forlate øvelsen denne sesongen. Hvis du begynner å spise mer og flytte mindre, vil du gå ned i vekt.

Video Medisin: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Kan 2024).

Sunn livsstil, helse, ernæring, trivsel, seksualitet

Forrige Artikkel

Neste Artikkel

Relaterte Artikler

kroppen

Er det allerede kronisk?

Kan 2024

Alt er et valg, selv å være ulykkelig! Eksempel, se på TV. En studie av University of Maryland Det antyder at de som tilbringer mye av sin tid på å se på denne enheten, er 20% mer ulykkelige enn de...

kroppen

5 mannlig ansiktspleie

Kan 2024

Mange menn anser at ansiktet deres ikke trenger spesiell omsorg, men de er veldig gale, fordi betingelsene for deres hud (Det er tykkere, har en mer sur pH og er mer fett) favoriserer utseendet til...