• April 29, 2024

Hvordan ta vare på føtter hvis du har det diabetes ? Denne sykdommen kan forårsake problemer i føttene. I mange tilfeller ignorerer vi vanligvis denne delen av kroppen, spesielt hvis vi føler oss bra. Men når føttene er bra er det akkurat riktig tidspunkt for å unngå utseendet på problemer.

dendiabetes Det kan være vanskelig for føttene over tid fordi blodsukkernivået kan forårsake nevropati eller skade på nerver. Skader på nerven kan føre til nummenhet i føttene. Så du kan ikke føle et lite kutt eller skoene dine passer tett, og dette kan i sin tur føre til utseende av kviser, blærer eller andre sår.

Disse sårene kan bli smittet og ta lengre tid å helbrede, spesielt hvis du har høyt blodsukkernivå og dårlig blodsirkulasjon i føttene og bena (perifer arteriell sykdom eller PAD).
 

Ta vare på dem!

Disse trinnene hjelper deg med å holde føttene i best mulig stand.

Sjekk føttene dine hver dag

Se etter calluses, blister, peeling (tørr hud), sprekker i huden (spesielt mellom fingrene og på hælene), rødhet og hevelse.

Hvis du ikke kan slå beinet ditt for å se bunnen av foten, Allen Raphael, DPM, spesialist i sårpleie på Podiatry Center i Georgia , antyder å sette et speil på gulvet og plante foten din på toppen av den for å sjekke bunnen.

hydrate

På denne måten unngår du å spre tørr hud med fuktighetskrem og tykk på føttene. Gni godt, men legg det ikke mellom fingrene dine - de mørke, fuktige områdene er gode verter for infeksjonen.

Bruk sko som passer dine føtter og ikke gå barfot

Du må bruke en sko som passer, men strammer ikke føttene og med plass til å bevege fingrene. For føtter som er vanskelige å justere eller hvis du allerede har fotproblemer, kan du trenge terapeutiske sko.

Vis føttene til legen din

den American Diabetes Association anbefaler en fullstendig undersøkelse av føttene minst årlig for personer meddiabetes . den American Medical Podiatry Association anslått at 45 til 85% av fotskader relatert til diabetes kan forebygges med podiatrisk behandling.

Andre spesialister foreslår at du besøker en podiater hver 90 dager (tre måneder), hvis du er utsatt for fotproblemer eller trenger hjelp med å trimme neglene.

Advarselsskilt!

Med disse forholdene, føtter fortjener enda mer oppmerksomhet, ikke glem dem.

1. Fotdeformiteter

Vær særlig oppmerksom på føttene hvis du har noen av disse problemene: hammertoes, overlappende fingre og bunions, noe som kan gi deg en høyere risiko for utvikling av bryst og sår (åpne sår)

2. Bruk av ubehagelige sko

Spesielt de som gni eller klemmer, gjør det mer sannsynlig at en blister eller et sår dannes.

3. Tap av følsomhet i føttene

Neuropati kan føre til både smerte og tap av følelse i føttene.

Fusk når du ikke føler smerte eller du ikke føler dannelsen av et sår (det er derfor daglig kontroll er så viktig).

4. Dårlig sirkulasjon

Det betyr at du ikke får nok blodstrøm til å helbrede sår, så du trenger mer tid til å gjenopprette.

Noen tegn på dårlig sirkulasjon inkluderer svake pulser i føttene eller bena, skinnende og hårløs hud og misfarget hud.

Disse reduserer healinghastigheten til fotsår og reduserer kroppens evne til å bekjempe infeksjoner.

"Det er mye lettere for de infeksjonene som blir kraftige og spre seg raskt, fordi blodsukker er bokstavelig talt en kilde til mat for bakterier i infeksjoner," sier Rafael.
 

Få hjelp!

Besøk en podiater, en lege spesialisert på fotpleie, hvis du har et åpent sår, blær eller sår på foten din som ikke heler. Ikke prøv å selvmiljøere.

Eksperter mener at et sår som ikke heler blir et problem som trenger aggressiv behandling.

"Hvis ja, folk kan miste en finger eller det totale tapet av en fot," sier han. Michele Kurlanski, DPM, en sårpleieekspert ved Lighthouse Foot and Ankle Center i Portland . Han påpeker at det er best å forlate behandlingen til fagfolkene.