Å bli sittende øker sjansene for å dø

• Kan 3, 2024

Ifølge en studie utført av American Cancer Society , å være seks timer på en dag, øker sjansene for å dø. Kvinner har 37% mer risiko for død, sammenlignet med de som bare sitter tre timer om dagen.

For stillesittende menn er risikoen for dødelighet 18% høyere. Alt dette, til tross for at folk gjør litt mosjon, for selv når du spiller idrett, må du ikke redusere sjansene for å dø hvis du sitter så lenge.

Selvfølgelig, hvis dette legges til mangel på mosjon eller fysisk aktivitet, blir statistikken verre. Kvinner har mer enn 90% dør hvis de forblir sittende og uten trening, sammenlignet med de som gjør det. Mens hos menn er det 48% mer sannsynlig å dø enn folk som er mer aktive.

Du ender med hormoner

den American Cancer Society , viste at når vi setter oss ned, undertrykker vi hormonene som regulerer produksjonen av triglyserider og kolesterol , som igjen kan utløse hjerteproblemer :

"Sitte i lengre perioder har en innvirkning på helsen og forkorter livet selv om en er aktiv," sa Alpa Patel, hovedforfatter av studien.

"Uansett om man er på et kontor eller på en sofa, er det farlig å hvile i lange perioder," sa Patel.

Rapporten understreket at stillesittende personer burde Stå opp ofte fra stolen din , enten på kontoret eller hjemme, og gå selv om det bare er noen få minutter. Studien fulgte 123,121 personer i en periode på 14 år.

Video Medisin: Evette Rose & Teal Swan - The Metaphysical Root Cause of Illnesses (Kan 2024).