Sjømat for mykere og strålende hud

• April 28, 2024

For tiden investeres mange penger av selskaper kosmetisk å utvikle nye behandlinger for foryngelse av hud . Utgift som er viktig for folk som ønsker å skaffe seg dem.

Men det er et nærmere og enklere alternativ, alt kommer ned til livsstil. Tingene som kan forskjønne huden, er svært lik det som er gjort for å styrke hjerte , kontroller vekten din og hold deg på god humor , som har viktige fordeler.

I denne forstand har de fleste av oss hørt at en diett basert på fisk og sjømat , som Middelhavet diett , det kan være veldig bra for helsen generelt.

Denne typen diett kan gjøre underverk for hud , spesielt østers og fettfisk som laks, på grunn av primære næringsstoffer som sink og omega 3 fettsyre .

Økningen i inntaket av denne fettsyren kan redusere tørrhet og betennelse som forårsaker for tidlig aldring. Forskning viser at mangel på det kan bidra til inflammatoriske lidelser som eksem og psoriasis . I tillegg er det omega 3 bidrar til å opprettholde sunne hjerteårer og forbedrer sirkulasjon, noe som er avgjørende for helsen til hud .

For sin del, densink kan bidra til å bekjempe akne, som det er involvert i metabolisme av testosteron , som påvirker produksjonen av et oljeaktig stoff som forårsaker talg, hovedårsaken til denne tilstanden.

den sink det hjelper også den nye cellen av produksjon og løsrivelse fra den av hud død, så det gir en fin glød.

For det ovennevnte, i stedet for å bruke mye penger på kjemiske behandlinger for å ha a hud renere og lysere, anbefales det at du naturlig nyter hele kroppen din med en diett rik på fisk og sjømat, ledsaget av sitrus og grønne og røde grønnsaker. Og du, hvor mange kunstige behandlinger har du for hud ?

Følg oss påTwitter ogFacebook

Hvis du er interessert i å motta mer informasjon om dette emnet, ikke nøl medregistrering med oss